烧烤材料有哪些（适合烧烤烧烤中最不可或缺的食物）

吃烧烤是很多年轻人喜欢聚餐的一种方式，特别是一群人户外烧烤，既可以享受大自然的魅力风景，又能吃到口感劲道的美味。那么适合烧烤烧烤中最不可或缺的食物有哪些？适合烧烤的食材有哪些？

说到烧烤，每个人心目中都有一两种最不可或缺的食物，每次都会点。那么适合烧烤烧烤中最不可或缺的食物？适合烧烤的食材有哪些?看看下文。

烧烤中最不可或缺的食物

烤羊肉串

烤羊肉串是最常见的烧烤小吃了，也是必吃的经典款，不过现在很多烧烤摊子都使用其他动物肉冒充羊肉的，正宗的很难吃lmhack到了。

烤鸡翅

经过腌制的鸡翅，也是烧烤上面常见的小吃，适合喜欢吃鸡肉的朋友，你也可以要一些烤鸡爪，别有一番风味。

烤鱿鱼

鱿鱼既可以做铁板的也可以烤着吃，只要去腥味得当，都是口感不错的，一般来说，烧烤的鱿鱼要热吃，lmhack冷着吃就容易发硬，口感不好。

烤茄子

烤茄子绝对是烧烤小吃经典中的经典，将茄子片开，用铁网压扁，撒上各种调料，蒜蓉开始烤制，味道出奇的鲜美。

烤香菇

烤香菇是烧烤中口味比较清淡的，适合喜欢吃素食清淡的人，吃了对皮肤也比较好，也不会很油腻，不容易发胖的。

适合烧烤的食材有哪些

1、 肉类：羊肉(羊肉串)、牛肉、鸡翅、鸡心，鸡胗，、烤肠(火腿肠)、培根、腊肠

2、 鱼类、海鲜类：扇贝、鱿鱼、虾、鲜贝、鱼、

3、 蔬菜类：青椒、甜椒，土豆、花菜、茄子、蘑菇、玉米、黄瓜、洋葱、韭菜、豆腐干、生菜、香菇、金针菇、面筋、苕皮

4、 水果类：香蕉、苹果

吃烧烤会胖吗

单纯吃烤肉肯定会发胖的!

肉是人体的必须品，含有丰富的蛋白质、铁等矿物质，还有维生素B1(糖类代谢的必须物)，维生素B2(脂肪代谢的必须物)，肉还是人体能量的来源。当然，肉没有碳水化合物、食物纤维、维生素A/D/E/C等其他营养米素，但是当肉与其他蔬菜一起搭配食用的时候，这些营养米素能更好的吸收到体内，同样也可以控制肉里脂肪过多所带来的不利状况。

吃烤肉当然不能多，吃的刚刚好不会胖也是很有可能的。食材本身可能会导致肥胖，只要我们控制好lmhack量，再配以其他食物的组合，吃不胖完全有可能。