怎样预防龋齿（龋齿的有效预防方法 ）

可以采取以下步骤，来预lmhack防龋齿。

●父母做好自己的口腔保健

●保护好孩子的牙齿

12个月以内：用干净的纱布轻轻擦拭牙龈，来保持孩lmhack子的口腔清洁。当看见第一颗牙萌出后，应用柔软的婴儿牙刷和清水轻刷孩lmhack子牙齿。可向牙医咨询氟化物的使用方法。

12-24个月：每天至少给孩子刷牙两次。刷牙最佳时间是早饭后和晚上睡觉前。

●不要让孩子含着奶瓶睡觉。含奶瓶睡觉不但会导致牙齿龋坏，还可能增加孩子耳部感染和窒息的风险。

●只在进餐时间让孩子用奶瓶。不要把奶瓶当作孩子的安慰品，也不要让孩子养成长时间叼着奶瓶的习惯。

●在孩子12-15个月龄时，尽可能教会他用杯子喝奶或饮品。这样做可以减少饮品与牙齿的接触时间。

●如果孩子一定要长时间用奶瓶，只在奶瓶里装清水。

●不给孩子吃甜而黏的食物，如蛋糕、点心、糖果、水果卷等。如果孩子一定要吃，建议只在进餐时食用，并且吃完后要及时用清水漱口。

●果汁只能用餐时饮用，并且限定每天只能喝120～180克毫升。6个月内婴儿不建议提供果汁。

●如果发现孩子口腔有任何异常情况，建议在孩子1岁前带他去看牙医。（选自：《儿童健康科普指南》）