素质拓展总结（团队素质拓展心得体会）

2021年4月6号，公司组织全体员工来到新乡万仙山参加为期两天的素质拓展训练。通过这两天的训练，我深深感受到了公司的良苦用心，明白了胜利的喜悦。一个人无论做什么事，个人能力不是决定因素，更重要的是团队的力量，没有团队，即使个人能力再优秀，你也不可能完成那些看似不可能实现的目标。

素质拓展活动已经过去了半月有余，此时此刻，参加拓展活动时候的情形，现在依然历历在目，久久不能忘怀。早上六点半，同事们在楼下整装待发，七点整，从公司楼下准时出发，大家在车上简单吃过早点后，教官给我们讲述了什么是拓展训练，以及拓展训练的来源。通过教官的讲述，我对本身不熟悉的素质拓展，心中冉冉升起了期待之情。路上的起“代号”的小游戏，让同事们乐开了花，给人家美女起个黑旋风、容嬷嬷，给人家帅哥起个潘金莲，狐狸精等，这看似不文雅的代号，给大家带来的是起伏不断的欢声笑语，拉进了同事们之间的心里距离，让新来的同事感受到了这个团队的团结、和谐，更让同事们的心慢慢融汇在了一起。

素质拓展中，我们进行了军lmhack队式的队列训练，挑战心理的信任背摔，协作共赢的挑战Number One，风雨同行的坎坷人生路以及看似不可翻越的毕业墙等。这其中的每一项活动，考验的都是团队的团结配合。每一项活动都是感触颇深

队列训练，挑战Number One培养了我们团队意识和集体荣誉感。坎坷人生路教会了我们去感恩，感恩自己的父母，感恩自己的朋友，感恩我们身边的每一个人。活动中，每个人都是泪流满面，有的在思念自己的亲朋好友，有的在反思自己的所作所为，无论同事们是怎么想的，他们的心理上都受到了内心深处的震撼，都学会了去感恩自己身边的每一个人。

信任背摔让我在1.5米的高台上背对同伴将自己从空中直直摔下，由台下的同伴组队接住，信任与被信任不仅仅是心灵的沟通，也是一种能力，敢于信任别人与被人信任都是一种能力的体现。反剪两手，准备身体直立着倒下去的时候，我感觉我会以标准的摔下去，因为我在下面接住了全队的人，我认为这个背摔没有太大的难度。但是当我站在那lmhack个1.5米的高台上准备背摔的时候，我回头看了接我的同事们一眼，突然感觉这个高度好高，这个时候我的心里充满了恐惧，但是看到队友们手手相连，肩肩相接，组成一个人网，在保护着我时。我心里只有一个信念 “一定要摔下去，要充分信任背后这个团队，他们一定会保护我免受丝毫的伤害”，可是倒下去的瞬间，我害怕了，我害怕同事们接不住我这100kg的体重，最后以不标准的姿态摔了下去，但是同事们依然接住了我，这让我深刻体会到一个团队要成功不仅需要勇气、创新、毅力，更重要的是团结。

4.2米高的逃生墙，32名队友要在没有借助任何外力的情况下，最起码以及格的时间全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们这个团队做到了。在郑总宣布我们的通过时间是6分42秒54时， 我们沸腾了，我们原以为我们会用半个小时时间过去，结果我们以超优异的时间通过了，这背后是多么优秀团结的团队，才能支撑起这个6分42秒54的成绩啊。试想，如果没有即使被人把肩膀踩得血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务；试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协lmhack力，久违的感动模糊了我的双眼。我为我是这个团队的一员而感到自豪。

我很荣幸地参加了公司举办的拓展训练，虽说时间短，但是给我的启发、历练却是一笔永久的财富，在训练中发现了自身的许多弱点，通过训练提高了自信心。并认识到团队的重要性，每个队员在团队中都是重要的。有一个队员的失误，可能导致整个团队的失败。在团队中找准自己的位置，踏踏实实、稳扎稳打，把团队分配的任务完成。还有团队的配合，队员之间的信息的沟通以及相互信任，才是取得最后胜利的关键。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。

总之，这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感谢公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强！