眼干眼涩怎么办?帮你解决眼睛所有问题

上班看电脑,下班玩手机,长期对着电脑工作的朋友们!整天刷朋友圈做微商的朋友们!!眼干,眼涩,眼黄,怕光,流泪有木有?!年假期间用眼过度了有木有~眼睛的问题是咋

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长期对着电脑工作的朋友们!整天刷朋友圈做微商的朋友们!!

眼干,眼涩,眼黄,怕光,流泪有木有?!

年假期间用眼过度了有木有~

眼干、眼涩、迎风流泪怎么办?

眼睛的问题是咋回事?

《黄帝内经》指出:“肝经开窍于目”,“足厥阴肝经……连目系。

从经文可知眼睛的问题与肝胆经络相关。而中医常讲“久视伤血”,身体血的水平也反应了眼睛的情况。例如飞蚊症,就是因为长期血不足造成的。

眼干、眼涩、迎风流泪怎么办?

眼干眼涩,眼黄,反应了身体津液水平低,不能充分的濡养好眼睛。

另外,津液长期不足的人,会有迎风流泪的情况。

流泪也是身体的自我保护,身体主动分泌泪液保护干燥的眼睛。

眼干、眼涩、迎风流泪怎么办?

小穴位恢复眼睛健康

第一招:按摩睛明穴

定位:位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处。

眼干、眼涩、迎风流泪怎么办?

按揉方法:用拇指指腹在穴上轻轻前后揉刮,每次左右两穴各1-3分钟。

第二招:按摩承泣穴

定位:正坐、仰靠或仰卧,食指与中指伸直并拢,中指贴于鼻侧,食指指尖位于下眼眶边缘处,食指指尖所在之处即是。

眼干、眼涩、迎风流泪怎么办?

第三招:按摩光明穴

定位:位于人体的小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘。

按揉方法:坐姿,用手掌根按揉光明穴约1分钟,以有热感为佳,或用拇指指腹按揉左右穴同时揉按1-3分钟。

眼睛的问题,还要责之肝!

经方方剂选择:小建中汤

小建中汤原方

桂枝三两,白芍六两,生姜三两,大枣十二枚,炙甘草二两,胶饴一升

参考剂量:

①如果按照一两等于15g:

桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大枣12枚 炙甘草30g 生麦芽90g 天冬90g

②如果按照一两等于5g:

桂枝15g 白芍30g 生姜15g 大枣12枚 炙甘草10g 生麦芽30g 天冬30g

【方解】小建中汤恢复脾胃功能,同时方中加了大枣、饴糖、炙甘草 甜味药,有保水,恢复津液的效果。如果有心烦等心中虚热重的情况,可以加入适量黄连。

多喝大米粥、汤等

熬夜之后,身体相对比较虚弱,脾胃运化的能力弱。一定要注意吃些容易消化的,而大米粥可以和胃气,补津液,易于消化吸收。可谓是上佳之选。

眼干、眼涩、迎风流泪怎么办?

大枣枸杞大米粥

大枣枸杞大米粥,顾名思义,由大枣、枸杞、大米组成,枸杞养肝明目,大枣保水保津液,大米快速补津液。

眼干、眼涩、迎风流泪怎么办?

  • 发表于 2021-04-03 14:34
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  • 分类:互联网

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