零食是每个家庭日常生活中必备的。一方面为了满足孩子的味蕾，另一方面则是为了招待来家做客的与自己宝宝同龄的孩子。殊不知，这些色彩鲜艳、味感爆棚的零食吃多了会威胁孩子的健康。

下面这些零食还是少吃为妙。

1.奶糖

奶糖本身就有酸性物质，而工厂在制糖过程中，为了促进蔗糖的转化和调味，加入少量的有机酸。

孩子在吃糖的时候，往往会子啊牙齿间隙或沟缝内存留一些糖。这种糖在牙缝中残存多了，会使牙的组织疏松、脱钙，严重的还会形成龋齿，即民间所说的“虫牙”。其实并不是牙齿被虫咬了，而是由于奶糖产生的酸性物质把牙腐蚀了。

所以，为了让孩子的牙齿长得好，家长应少让孩子少吃糖。

2.果冻

果冻是人工制造物，其主要成分是海藻酸钠。制造过程中许多维生素、矿物质等成分几乎消失，果冻中的琼脂不宜被消化吸收。如果吃得过多，会影响人体对蛋白质、脂肪的消化吸收，也会降低铁、锌等无机盐的吸收率。

此外，果冻中加入的人工合成色素、食用香精、甜味剂等，对孩子的生长发育与健康也没有好处。

3.巧克力

巧克力味道香甜，很受孩子的喜爱。巧克力所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被儿童消化吸收。虽然巧克力的热量高，但它含有的营养成分比例，不适合儿童生长发育的需要，如儿童所需的蛋白质、无机盐和维生素等，其含量均较低。

巧克力吃后易产生饱腹感。如果孩子饭前食用，到该吃饭的时候，就会没有食欲，可是过了饭点又会感到饿。久而久之，打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。

此外，食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动。而巧克力不含纤维素。而巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产生因而引起腹痛。

所以，儿童不宜多吃巧克力。

4.香肠

香肠中含有大量的防腐剂和添加剂。这些有害物质残留在宝宝体内，影响孩子的发育，造成孩子性早熟。

5.罐头

罐头在加工过程中，添加了诸如色素、香精、防腐剂等人工合成物。儿童发育未成熟，肝脏的解毒功能尚不完善，对其健康产生不利影响。由于存放时间长、加工时加温消毒、罐头中的维生素损失也较多。

如果儿童过多的食用罐头，有些化学物质在体内逐渐积累，会影响孩子的健康与发育，严重时可引起慢性中毒。

所以，孩子还是尽量少吃罐头，应以新鲜食品为主。

孩子的生长发育是各种营养素平衡的膳食，如肉类、蛋类、蔬菜类、水果类。这是任何零食都替代不了的。孩子偶尔吃可以，切不可常吃、多吃。家长万不可因孩子的哭闹而心软。

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。