你哭着说短裙都是瘦子的专利，自从穿上短裙的那刻起，小胖腿无时无刻都提醒：该减肥啦！减就减，不要说说而已哦！每天睡前一起做做简单的瘦腿健身操，修炼出迷人的瘦腿吧！

　　前侧运动尽量抬腿！并保持此姿势数秒钟，直到双脚感到疲乏为止。缓缓抬起脚保持这一姿势数秒。将小腿缓缓抬起，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。

　　大腿内侧运动俯卧在床上，用手腕支撑下颚，双腿的脚踝夹住枕头，合力向内侧挤压。弯曲双膝、挤压。此一动作要领为用力挤压枕头，做15次为一组动作，共做1－3组。

　　小腿、脚踝运动双脚抬起，先后翘起、紧绷两只脚的脚尖。仰卧在床上，双手掌心朝下平放在臀部旁，抬起双腿，左右脚的脚尖轮流交替翘起、绷直。

　　大长美腿除了瘦长直，光滑白皙的腿部美肌是必不可少的！体毛外露是一大禁忌，要是在聚会party中因为腿部汗毛太重而招人白眼可是得不偿失啊！薇婷可以让你每天都保持自信和性感迷人，不再为体毛这些小问题而烦恼！脱毛后的皮肤白皙度将直线飙升，腿部雪肌绽放，比激光脱毛更实惠易操作。

　　脱毛膏渗入毛发内部

　　打开构成毛发的角蛋白之间的链接，毛发呈弯曲状，毛发轻松去除

　　毛发于毛孔内部断裂，延长生长时间；尖端圆润不扎手，新生毛发触感更细软

　　毋庸置疑，产品的真实使用效果才是大家关注的重点，pclady美容编辑对薇婷植萃护肤系列脱毛膏（木瓜精萃）做了专业测试，通过数据来说明产品的外观质地、温和度、脱毛能力、肌肤保湿四个方面的功效，出众效果一目了然。

　　薇婷植萃护肤系列脱毛膏有木瓜精萃和山茶花油两个品类，不同成分自然有不同的使用体验，你更适合哪一款呢？来看看pclady美容编辑的对这两款的推荐理由吧！

　　薇婷植萃护肤系列脱毛膏（木瓜精萃）39.9米/25g

　　从接近根部处去除体毛，脱毛彻底，肌肤持久丝滑柔润。精选珍贵护肤成分，传统工艺萃取的木瓜富含多种维生素，温和不刺激，除毛同时滋润养护肌肤，有益于肌肤重现健康年轻活力。散发自然的沁人芬芳，甜蜜木瓜果香，给你愉悦脱毛体验。

　　1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

　　2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。

　　3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

　　4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

　　5、使用按摩油，由下向上按摩。

　　6、半坐卧时将全身放松，特别放松大、小腿肌肉，晚上睡觉时，将脚踝微微垫高，有助消除脚浮肿。

　　7、玩脚踏机，是最有效修靓双腿的方法。

　　8、经常保持双腿暖和最简单的方法，就是用毛衫盖住双腿。

　　9、用38度左右的热水，浸泡半身浴约20分钟；或者用保鲜纸包住双腿20分钟，令小腿出汗，有助烧脂。

　　10、针对脚部减肥穴位做指压。