蔬菜沙拉的做法及步骤有哪些!

早餐对健康尤其重要,每天想赖床多睡一会,但又担心来不及吃早餐?没关系,学会这道懒人蔬菜沙拉,分分钟搞定早餐,让你吃的健康又节省时间,快学起来吧~我的微信公众号

健康早餐蔬菜沙拉的做法步骤

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难度:切墩(初级)时间:10分钟左右

主料

 
西生菜半棵黄瓜一根
西红柿一个 

{健康早餐}蔬菜沙拉的做法步骤

健康早餐蔬菜沙拉的做法步骤

1. 【洗菜】将准备制作沙拉的材料清洗干净(建议提前一晚泡在水里 清除农药残留)

健康早餐蔬菜沙拉的做法步骤

2. 【处理蔬菜】将西生菜用手掰约成3*3cm大小(也可切丝),黄瓜切2mm厚片,码放在盘中。

健康早餐蔬菜沙拉的做法步骤

3. 【码放】西红柿切块(需要去皮的亲把西红柿放入开水中,再取出即可撕掉皮),码放整齐。

健康早餐蔬菜沙拉的做法步骤

4. 【码放完成】

健康早餐蔬菜沙拉的做法步骤

5. 【制作沙拉酸甜汁】根据蔬菜量调制白醋、白糖、蚝油、盐,根据3:2:1:0.5的量调制。搅拌均匀使白糖充分溶解。备用。

健康早餐蔬菜沙拉的做法步骤

6. 【浇汁】将调制好的酸甜汁画圈均匀浇在蔬菜上,即可享用(≧≦)

小贴士

蔬菜可以喜好自由变换喔~:P

 

  • 发表于 2021-04-26 09:43
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  • 分类:互联网

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