月经能够说成女人健康的一个代表，假如月经一切正常得话 ，那麼这一人的身体是较为一切正常 。但是在来月经的情况下有一些常见问题，例如最好是不必冼澡，也不必受凉。可是有些人在月经的情况下经常洗头 ，这类作法恰当吗？假如想要知道回答，请看下面文章内容的详解吧。

月经期内能洗头发吗

1、经期洗头与癌病沒有立即关联

内分泌紊乱并并不是由月经状况所造成的，只是跟生理学 、心理状态、自然环境、基因遗传等要素关联的 。而癌病则是和人所属的生活环境和生活方式相关 ，假如生理期不留意健康的生活习惯性，便会造成 积血滞留在身体，日久会引起变病 ，但并不一定会病变。

2 、月经期内回绝生冷食物

女性在月经期内，免疫力下降，若人体受凉 ，则血气郁滞，可造成 月经失衡或经痛，因而 ，生理期不适合吹风机受凉，连夜外出，凉水泡脚或冷水澡 ，不要吃凉性食物，这种是有些道理的。但用温开水冼澡洗头发对身心健康彻底沒有危害。

3、头昏严重便秘是经前综合症

清除有关消化内科病症，头昏、胀奶、严重便秘者这种都归属于“经早期焦虑不安综合症 ”，许多 女性都是有该类病症 ，这是由于月经前，身体身体雄性荷尔蒙产生变化等缘故造成的，其诱因较繁杂 ，却跟癌病沒有关系 。而且假如真有癌病，光凭食材是没法避免肿瘤细胞发展趋势的。

4 、生理期用姜水洗头

挑选在中午的情况下，熬一锅生姜水 ，晾凉至适合的溫度，洗头发，找一个溫暖没有风进入的地区晾晒秀发 ，就可以。必须留意的是，洗头发的時间要短，且千万别湿着秀发就出门 。还有便是 ，尽可能不要在大姨妈来的头二天洗，第三天之后再洗稍好点。

经期吃什么好

1、老红糖

中医学感觉，老红糖具备益气补血，祛风祛寒 ，活血化瘀等功效。月经期内喝些红糖姜水，不仅能够让人体溫暖，舒经血气 ，加速血液循环系统，并且月经也会排出去比较畅顺 。

2、连藕

连藕饱含铁 、钙等营养米素，绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩 ，有滋补血气功效，还能散血，散血。但是 ，藕性偏寒，手脚发凉，面色较弱者生理期则不必多吃。

3、新鲜水果

月经期内适合的新鲜水果要性平比如iPhone 、草莓苗、番茄等 ，殊不知荔技、大樱桃 、龙岩市等这种不适感应多食，必须留意的是一次不必吃过多，月经期内防止应用的新鲜水果有梨、香蕉苹果、柿子饼 、青芒、甜瓜等凉性食物 。