纯蜂蜜是一种普遍的保健产品，营养丰富，口味极好。暨南大学医科院附设广州市红十字医院中医科负责人谭荣绍说，纯蜂蜜尽管营养成分高，但有的人不宜喝蜂蜜。

电影导演谭说，不宜吃蜂蜜的人有三种，包含对纯蜂蜜的一些成份皮肤过敏的人；不耐受的人，吃蜂蜜后非常容易胃部不适；身患器质严重便秘的人，如肠梗堵或一些恶性肿瘤，吃蜂蜜后非常容易刺激性肠胃人体器官的肠蠕动，从而加剧基础疾病。

减肥瘦身的人喝蜂蜜好么？谭荣绍电影导演说，看总数。即便 是糖尿病人，假如想提高肠胃作用或增强免疫力，也应当适当服用纯蜂蜜，只需每日不超过20g就可以。由于纯蜂蜜糖份高，血糖指数也高，因此 不建议糖尿病人和减肥瘦身者长期性服用纯蜂蜜，由于纯蜂蜜过多会得不偿失。

婴儿也是这般。假如发觉严重便秘或胃作用不佳，宝宝能够适度吃蜂蜜，但要留意量。必须留意的是，小孩吃蜂蜜的情况下，如果不留意清理口腔内部，食物残留在口腔内部中滞留的時间太长，非常容易造成 龋齿。糖份高的纯蜂蜜更非常容易滋长病菌，造成牙斑菌，渐渐地损害牙。因而，提议父母不但要协助小孩清理口腔内部，也要给孩子多吃含有膳食纤维素的食材，有益于清理口腔内部，降低龋齿。

除此之外，怎样吃蜂蜜更有营养成分也造成了群众的关心。谭荣绍负责人说：“从现阶段纯蜂蜜的营养米素剖析，能够了解它的关键功效是润肠，提升人体免疫力。因而，针对一些严重便秘、肠胃作用差或免疫力下降的人而言，适度吃蜂蜜的确是有利的”。

“可是从营养成分的视角而言，如果你是一个身心健康的人，可以在日常食材中耗费动能和营养成分，也不提议多吃。终究糖吃多了非常容易危害口腔健康，尤其是习惯性临睡前吃蜂蜜的情况下。一旦不清理口腔内部，就非常容易滋长各种各样牙齿疾病。”

有关“别的中药材加纯蜂蜜，实际效果更强吗？”谭荣绍负责人说，这需看中药材的作用，例如山参或黄芪党参，必须依据本身必须或相匹配病症适度加上。并不是每个中药材都加都是有益处。例如有的人不必吃太多的山参，这就代表着中医学常说的“滋阴养血没补”，非常容易造成反过来的实际效果。

最终，谭荣绍电影导演还提示说，纯蜂蜜储放时间长了就酸酸的了，表明蜂蜜变质了。一般纯蜂蜜在适度存储下不容易霉变，可能是太阳曝晒或高溫导致的，这时作用早已彻底消退，不建议再服用。