现在我有一个非常大的困惑，难题便是秀发一梳就掉一大堆，那一天去美发店的情况下轻轻地的抹一下，秀发就没了许多 。大家应当如何防止掉发呢?跟着的步伐来掌握五个方式吧。

方式/流程

不必过多吹头

最好是将电吹风设定到冷气，或将风速设定为最少，降低直发棒的应用。别将秀发染得比其一切正常头发颜色低或高于一到二级的色调：头发颜色更改的越大，所必须的化合物就越大，这对秀发损害会更加深入。假如你应用啫喱水或定形液，那么就别直到做了之后才用木梳梳头定形，由于应用定形商品以后秀发会发硬，这时候秀发非常容易损伤。

改进饮食搭配

多吃含有欧米伽-3油酸的食材，如三文鱼和鲐鱼，每星期吃两到三次，或是每日往菜或水果沙拉中放一到二勺现榨的亚麻籽。

补充营养米素C和铁

铁欠缺促使血细胞水准不高也会导致掉发，血细胞对头发毛囊身心健康拥有 尤为重要的功效。服食一些铁的饮食补剂及其维他命C(维他命C有利于铁的消化吸收)能避免 掉发，这也是个便宜好用的方式。

去医院

有几种健康问题也会造成 掉发，如工作压力，甲状腺病，缺铁性贫血，心脏疾病服食的药品。看看医生，让医师查下你的头发的生长是不是存有异常情况，以保证你的掉发并不是由于之上缘故导致的。

查下家族史

最普遍的脱发原因便是基因遗传。假如你的妈妈或是父亲掉发，那麼遗传基因很有可能就是你掉发的关键缘故，摄取充足的欧米伽-3油酸能协助你抵抗遗传基因的功效，他们能使你的秀发越来越不那麼敏感和容易受损害。服食魚油补剂，多吃鱼和亚麻籽吧。

大家早已学会了防止掉发的五大良方。应当把这种专业知识赶快运用起來，洗衣服洗头发，看一下自身的秀发，历经这种方式之后是不是还掉，实际上一天一点发展就可以?必定难题不可以靠一天来处理。

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