在怀孕期，许多 孕妈妈妈妈们都是会煲汤补充维生素，那麼在怀孕期喝什么汤好，下边的我就而言说：孕妇吃泥鳅汤怎么样 孕妇吃泥鳅的做法全集。

孕妇吃泥鳅汤怎么样 

泥鳅鱼有暖中益气之作用，能止渴解酒、通便、补肾壮阳、收痔，对肝炎病症、小儿盗汗、痣疮往下坠、皮肤发痒、跌打、手指头疔疮、勃起障碍、肝腹水、乳痈等症均有优良的功效。泥鳅鱼含有多种营养米素及钙、磷、铁锌等营养米素，味儿芳香爽口，合适全部怀孕贫血者服用。

姜片泥鳅汤作法

原材料：姜片10克，泥鳅鱼250克、水豆腐100克，蔬菜100克。食用油10克，盐6克，白胡椒粉少量。

作法：

1、将姜片去皮切成丝，泥鳅鱼去头、去内脏器官，水豆腐切割成一小块，蔬菜清洗。

2、锅内烧电，放入姜片、泥鳅鱼，用小火煎香，引入适当白汤，改低火滚至汤白。

3、再添加水豆腐、蔬菜，加入盐、白胡椒粉，续煮五分钟就可以服用。

孕妈妈适当吃泥鳅鱼的益处

1.推动胎宝宝成长发育

泥鳅鱼自身是一种高蛋白食物、低热量的食品类，每豪克泥鳅鱼能食一部分的蛋白质含量达到18.4-22.6克，被称作小动物山参，属孕妈妈的高端滋补养生妙品，蛋白是体细胞的关键生成原材料，孕妈妈服用可推动胎宝宝的成长发育。

2.防止缺铁性贫血

泥鳅鱼中铜米素成分很高，许多 女士在孕期阶段因为血流量的提升，都是有主要表现出轻度的缺铁性贫血的状况，此刻吃一些泥鳅鱼能非常好的补气血，防止怀孕其缺铁性贫血，确保一切正常的创造胎宝宝。

4.预防妊娠期高血压

孕妈妈常吃些泥鳅鱼也有预防妊娠期高血压的奇妙作用，许多 的孕妈妈都是有高血压的困惑，吃点泥鳅鱼对于此事十分合理。

5.补钙补锌健骨

泥鳅鱼含有营养米素钙和磷，孕妈妈适当服用能合理补钙补锌，可防止小孩软骨病、佝偻病症状及骨质疏松等。将泥鳅鱼烹调成汤，能够能够更好地消化吸收优质蛋白质。