心脏病，相信大家都不陌生，但对其表现出的症状，很多人却并不是很清楚，以至于有的人已经出现了心脏病的症状，自己却浑然不知。据流行病学研究显示，近年来心脏病的患病率和死亡率在持续升高。

心脏病包括哪些？

按照病因分类，心脏病分为先天性心脏病和后天性心脏病。先天性心脏病是胎儿期心脏发育异常所致，病变可累及心脏各组织。后天性心脏病是由出生后心脏受到外来或机体内在因素作用而致病，包括冠心病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性心脏病、感染性心脏病、内分泌性心脏病、血液病性心脏病、营养代谢性心脏病等。

心脏病的7大早期信号

1.肩痛

不少心脏病人有肩痛的症状，特别是左肩、左手臂疼痛，表现为阵发性，且与季节无关。有时候天气明明很好，也会出现肩痛。

2.胸痛

在劳动或运动后，心脏病人常会出现胸痛，疼痛时有一种胸部紧缩样感觉，持续2～3分钟，一般在停止活动或舌下含硝酸甘油可终止。

3.呼吸困难

心脏病人表现为胸闷、呼吸困难，多与肺淤血有关，故常发生在夜间、卧位时，坐位时减轻，为阵发性。活动与上楼也可发生。

4.耳鸣

有研究发现，心脏病人，尤其是冠心病、高血压性心脏病、动脉硬化，可出现不同程度的耳鸣。

5.特殊面容

面部若呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。面部若呈暗灰色，则可能是风湿性心脏病二尖瓣狭窄的特征。

6.水肿

心脏负荷过重致静脉回流受阻，远端血管充血发生水肿，也是心脏病人的常见症状。除心衰外，轻微水肿往往是先兆症状。

7.心悸、气短

在轻微活动和安静时，常出现呼吸短促，但并不伴有咳嗽、咳痰。这可能是左心功能不全的表现。

当出现上述症状时，建议及早去医院检查一下。检查出来不是心脏病固然最好，如果真的有心脏病，也能早点治疗。

1.控制体重

过胖会给心脏增加极大的负担，肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，若能通过平衡饮食和锻炼有效减肥，可减小突发心脏病的危险性。

2.注意饮食

平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。每周最多吃3个鸡蛋，减少盐的摄入量。多吃新鲜的水果和蔬菜，但要保证营养摄人的平衡均匀，全面增强体质。

3.多运动

有证据显示，每周做两三次剧烈运动，可减少得心脏疾病的危险。但突然做剧烈运动会很危险，必须以渐进的方式来开始实行运动计划。

4.戒烟

吸烟者患心脏病的概率比不吸烟者要大。吸烟及其他方式摄入烟草，会导致动脉发生痉挛、硬化。动脉病变会使心肌的血供下降，氧气和营养物质的供应相应降低。

5.适量饮酒

少量饮酒是可以的，但不可贪杯，因为饮酒过度会增加心脏病的发生率。

6.控制情绪

可以培养爱好或通过运动来调解生活中的紧张情绪，保持心情舒畅，避免脾气暴躁。

7.控制高血压、高胆固醇血症和糖尿病

8.定期检查身体