第一产程

宫口扩张

在预产期临近前，你或许会偶尔感到子宫有收缩的感觉，如果这种感觉不频繁，也没有规律，你不必紧张，宝宝还没到马上和你见面的时候。

见红了！

这并不意味着马上就要生了，见红一般是产前24-48小时内出现，但具体也要根据孕妈不同的情况而定。

有一个生产的征兆是羊水破了！

很多人会以为是自己忍不住尿了，其实破水是无法控制的。

这个时候，迎来了开宫口最难熬的一段时间。

当你的子宫开始有规律的收缩，疼痛变得越来越明显的时候，说明你已经进入了第一产程的潜伏期，分娩的过程已经开始了。

当你感到宫缩变得越来越强烈、越来越频繁时，你要做好生产的准备。

当宫缩越来越强烈的时候，你的宫颈可能已经扩张到了3-4指（厘米），表明你已经要准备进产房了。

当宫口开到4-5指的时候，最痛苦的时期开始，只要熬过了这个阶段，就会稍微好点。

宫颈口逐渐扩张到8厘米到10厘米，也就是开了十指，宫缩也会变为每两三分钟一次，每次持续1分到1分半钟，这是你产前最难熬的一段时间，但这一段时间持续的时间不会太久，你需要做的就是在产床上尽量保持呼吸的节奏。

第二产程

胎儿通过产道

从宫口全开，到胎儿分娩出来，初产妇一般需要一至两个小时，此时宫口已全开，胎膜已破，宫缩持续时间延长达五十秒至一分钟。

间歇一到两分钟，再次宫缩时，出现排便感，这一产程，胎儿通过产道尚未成型的头骨也会被挤压变形。

宫缩时，在你身体的本能和医生的指导下，你会用子宫和腹部的肌肉，以及盆底肌肉来推压子宫里的宝宝，帮助宝宝从产道娩出。

在孩子出生，医生进行断脐后，第二产程就结束了。

第三产程

娩出胎盘和胎膜

相对于一二产程，第三产程就简单轻松很多。

胎儿娩出后，一般在30分钟内胎盘胎膜会随之娩出，但是和宝宝的分娩过程相比，这是非常容易的。

从十月怀胎到一朝分娩，这一场漫长的“征程”，就算正式结束，而这，也才是刚刚开始。

生因为，带孩子，你才是从一个坑，跳到另一个更大的坑里。

所以，哈哈，多享受轻松的孕期吧，等生了娃，真正的战斗才开始。