舌头是人体最敏感的器官之一，舌头的粘膜是人体细胞氧化代谢最活跃的地方。因此，人体的所有系统疾病都可以最灵敏地反映在舌上，所以有“舌之变常伴有系统失调”之说。其中，舌质的变化最能反映疾病，舌色是脏腑的本色的反映。由于舌色的变化与气血的流动和盈亏有关，现代医学认为舌色的变化与血流速度、血液粘度、血管收缩和血容量有关。

脾在口中开，“舌在脾胃之外”，“舌苔为胃气所熏”，所以舌苔是脾胃病理最早、最及时的反映。就现代医学而言，舌苔的厚度或脱落取决于舌乳头的状况。如果舌乳头萎缩，舌苔将脱落，如果角化的舌乳头上皮细胞分化过度，舌苔将变得更厚。不同的体质会影响舌头。

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正常舌头

健康的舌头是“淡红色的舌头，白色的毛很薄。”上帝和灵活性。吐出舌头时，舌头的大小与嘴角稍有间隔；即使你张开嘴几分钟，你的舌头也不容易变干。舌下静脉呈淡紫色，表明血液循环顺畅，身体状况良好。

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血虚舌

气血虚弱；整个舌头不那么苍白和没有血色；舌苔薄；舌下静脉不明显

3

阴虚舌

舌头是鲜红色或深红色的；苔藓少，没有苔藓或裸露的皮肤；邵进可能有裂缝

注：舌裂不一定是阴虚所致。

4

阳虚舌

舌头肥胖、苍白、发白，或者有齿痕

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瘀血舌

舌头边缘和舌尖有黑斑或瘀斑，整个舌头呈暗紫色或蓝紫色；舌下静脉曲张

注：肝脏控制气的流动和储存血液，具有调节气和情绪的功能。情志不畅或外感邪气，导致肝气长期郁结，情绪抑郁或烦躁，胸胁胀满，行走跳跃疼痛；气血两虚，肝郁久则气滞血瘀，气滞血瘀。

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气虚血瘀舌

舌淡白或舌黑，舌苔薄白；边缘尖端可见瘀斑和瘀点；或舌下静脉扩张

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痰湿舌

苔厚腻，或感痰堵于喉，常伴有舌胖、舌齿。

注：痰湿体质是由多种外因或内因引起的，如脏腑气化功能失调、气血津液运行失调、水湿壅盛、湿积痰、痰湿壅盛，进而影响脏腑功能。

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脾虚湿舌

舌肥大，侧面有齿痕，舌苔饱满，白腻，或舌根有黄痰

注：齿痕舌多是由于舌体脂肪压迫齿缘所致，因此齿痕舌常与脂肪舌相同，多属脾虚证。舌湿苔白，则脾虚寒湿。若伴有黄腻苔，则为湿热、痰浊、气滞。

提示

中医有句谚语叫做“治病”。生病时不要等着看医生，而是要在不生病时注意自我诊断和维护。专家建议我们应该学会一天看两次。

第一件事是每天早上起来看看你的舌苔是否正常。正常舌苔：淡红色，亮而湿，薄而白，干湿适中，实际上是淡红色舌苔，薄而白。

第二，看凳子。正常的粪便是香蕉粪便。干燥和腹泻都表明整个消化系统是不平衡的。

-以上知识仅限于中医知识的传播，不用于治疗。如果你属于某个体质，你将不可避免地会有相应的症状，但这并不意味着如果你有这种症状，你必须被归入那个体质，而且你必须结合其他特征