虽然运动对某些疾病的治疗会有帮助，但并不是说所有的疾病都可以通过运动治愈，这是有不确定因素的。就像“疝气怎么锻炼才能治好？”事实上，仅仅通过运动是不可能治愈疝气的。而且疝气患者不能盲目运动。如果运动过程过于激烈，运动频率过于频繁，不仅达不到运动的效果，还会加重自己的疝气。

　　对于可复性斜疝和直疝患者进行运动是合适的，但如果股疝和不可复性腹股沟疝患者进行运动，会有很多危险因素。所以不同疝气类型的患者疝气情况不同，要区别对待。另外，疝气患者最重要的是记得不要咳嗽，不要哭，不要剧烈运动。

　　当然，疝气患者可以做一些温和的运动，比如骑自行车，饭后散步，大热天游泳，每周三四次在操场或户外慢跑。这些运动温和安全，对于想要运动的疝气患者来说是一个不错的选择。

　　什么是运动性疝气？

　　运动性疝气往往是由于运动过度和运动方法不当而导致的一种疝气。常表现为长期腹股沟疼痛，但无明显肿块，不易被发现，易误诊为肌肉劳损等运动损伤。大多数运动性疝气患者在发病前都有高强度的运动，所以这种疾病在职业运动员中较为常见，而普通人由于运动量较少，不容易患运动性疝气。长时间不适当运动，会生病的。建议运动时根据身体能力量力而行，不要太勉强，注意劳逸结合。如果患有运动性疝气，要及时治疗，避免因延误而导致疝气越来越严重，对以后的生育和生活造成严重影响。

　　总之，无论是不是轻柔运动，疝气患者都要记住不要有太大的运动幅度，运动时间也不要太长。患者运动后应有足够的休息时间。疝气患者也要非常注意自己的日常饮食，不要喝碳酸饮料，以免体内其他气体加重病情。

　　指导专家：黄坤，阜新矿业集团总医院普外科副主任医师。

　　从事普外科十余年，擅长乳腺、甲状腺、胃肠道、周围血管疾病、复杂外伤等普外科常见病的诊治。灯塔