在日常生活中准妈妈行走全是很艰辛的，尽管电视连续剧经常会出現孕妇摔倒的经典片段，日常生活并不是沒有的，一些道路设计方案的不太好，或是陷泥里都很危险，普通人感觉很轻轻松松的事儿，在怀孕期间的情况下会越来越出现异常的艰难，下边的我为大伙儿共享怀孕期间如何穿鞋子防止跌倒，孕妈妈必须买抗震鞋吗大伙儿一起来看吧。

怀孕期间如何穿鞋子防止跌倒

走动时，为了更好地让脚部充分发挥缓存的作用也防止?椎间盘产生过大的工作压力，孕妈妈选双合脚的运动鞋是关键的第一步。安全性舒服及多功能性是选鞋的最重要规范。

tips1.认识自己脚形

脚是三度空间的立体式构造，鞋要合脚，务必注意自身脚部的长短、总宽及高宽比。陈智光医生表明，一般鞋的尺寸规格指的是长短的更改，殊不知鞋的总宽及高宽比才算是决策鞋款的关键主要参数，因此 认识自己脚部的总宽及高宽比看起来至关重要。若是归属于宽版脚丫子的人就需要防止挑选尖头高跟鞋，尖头高跟鞋会?较宽的前足产生工作压力，长期性挤压成型的結果，会使前足愈来愈窄，也很有可能导致姆趾外翘，应当挑选楦头较宽的鞋。因而，依据自身的脚形去选择鞋的总宽及高宽比才算是主要之务，挑到合适自身脚形的鞋后，再试衣服调节长短规格就可以。

孕妈妈到孕期后半期非常容易浮肿，很有可能务必选择比平时再大一个规格的鞋，陈智光医生也提示孕妈妈，尽管如今十分风行网路买东西，但为了更好地自身的安全性及舒服考虑，最好是還是到当场试衣服，不必觉得挑选平常的规格就可以。

tips2.鞋底子薄厚要适度

鞋底子需具地面防滑、抗撕裂的作用，薄厚约为1厘米左右。过厚的鞋底子柔软性不太好，过软、过薄的鞋底子则欠缺抗撕裂实际效果。

tips3.鞋后跟具吸震作用

鞋后跟尾部是走动时触碰第路面的第一个点接触，因而，此位置的抗撕裂工作能力变成可否降低冲击性能量的重要。陈智光医生表明，一般 较粗的鞋后跟，才可以置放优良的抗撕裂材料，若是一般普遍的细跟高跟鞋，跟部特细，触碰路面总面积少，除自身的脚部要承担很大的冲击性以外，也没法在这里位置置放优良的抗撕裂材料，但一般鞋也没法意谓观查外观获知是不是有优良的抗撕裂实际效果，提议积极了解店家，以挑选具备优良抗撕裂实际效果的鞋后跟。而孕妈妈由于孕期重心点更改，为防止高跟鞋子再加剧前伸的重心点，最好能挑选一寸下列的鞋后跟，而且是粗跟。