在给坐月子期内的妈妈们挑选新鲜水果的情况下還是有很多忌嘴的，那麼坐月子能吃红毛丹吗 坐月子期内吃红毛丹怎么样。红毛丹有什么营养成分呢，下边的我就来详细介绍。

坐月子能吃红毛丹吗

坐月子能吃红毛丹!

红毛丹中含丰富多彩的铁，能够防止产后贫血。此外，红毛丹中很多的营养米素和维他命能够为新手妈妈补充维生素，有利于身体恢复。

红毛丹服用忌讳

1、 胃病，消化道溃疡的人不能吃。

2、 阳虚者的人不能吃，

3、 红毛丹的蟠桃核上面有一层硬实且脆的防护膜，和瓜瓤紧密相连。这层膜，人的胃肠是没法消化吸收的，吃到肚里会割破胃肠内腔，服用时一定要将这层膜去除整洁。

红毛丹的营养成分

1、每100克含发热量80.00卡路里(334千卡)。

2、红毛丹的種子含人体脂肪37%，油能制香皂;树根和树杆含单宁酸及人参皂甙。

3、红毛丹带有丰富的维他命如维生素D，维生素b2、维他命C，和丰富的矿物如钾、钙、镁、磷等

4、红毛丹的瓜瓤含葡萄糖水、绵白糖，含丰富多彩的维他命C、碳水化合物、糖分和多种多样矿物，如磷、钙等。

5、红毛丹的瓜瓤比占31~60.2%，总固体物质14~22.2%，糖3.61~6.25%，柠檬酸钠0.39~1.53%，维C每100克瓜瓤含0.63~5.5%。