近期平均气温慢慢上升，解暑减温愈发关键。而绿豆粥降暑清热利湿，变成了很多人炎夏时候的甄选健康饮品。但一些准妈妈们对于此事却很是烦恼，由于他们听闻喝绿豆粥很有可能会出现落胎的风险，但是气温确实太热了慌，又不知道如何消暑才好，那麼，准妈妈究竟能不能喝绿豆粥吗？

孕妇可以喝绿豆粥吗

回答是毫无疑问的。黑豆中带有身体必不可少的碳水化合物——磷酸氢钙，它是生成蛋白的关键原材料，能够提升 蛋白的使用率，进而提高胃口和消化吸收作用。除此之外，黑豆还饱含木薯淀粉、人体脂肪、蛋白、多种营养米素及锌、钙等矿物，是准妈妈补铁及预防妊娠水肿的饮食疗法妙品。因此 ，准妈妈在夏季适度喝一点绿豆粥，对自身和宝宝都有利。而在大家煮绿豆汤的情况下，加一些小红豆、红枣，也是能够做到补血补气的作用。

绿豆粥虽好，大家还要注重喝的時间和方式 ，准妈妈在喝绿豆粥的情况下也有以下几个方面必须需注意：

一是黑豆属呈阴性凉，针对这些性冷脾弱的人而言不宜长喝，尤其是气血虚的孕妈妈尤其要留意，而且当孕妈妈有患胃肠道欠缺、肢酸困乏、全身上下畏寒怕冷、腰腿冷痛、拉肚子等症时最好是不必喝绿豆粥；

二是假如孕妈妈已经服食药品，尤其是一些清补的药品，应防止服用绿豆粥，由于黑豆的祛毒成份会溶解药力，危害医治；

三是孕妈妈应防止服用未煮开的黑豆，由于未煮熟的黑豆腥味儿明显，食后易恶心想吐、反胃；

四是孕妈妈在喝绿豆粥时不必放过多的糖，也一定不可以喝冰的绿豆粥，由于会非常容易造成 拉肚子。

要是大家恰当地、适当地食用绿豆粥，它就可以变成准妈妈清爽解暑的甄选健康饮品。

孕妈妈喝绿豆粥益处

因为其具备有利排尿下气的作用，因而食材或药物中毒后喝，还能具有排净身体内毒素的功效。

绿豆粥的功效有祛毒和防中署的作用。现代科学科学研究也觉得，黑豆营养成分较高，对推动和保持人体的性命生长发育及各种各样生理学功能都是有—定的功效。相关试验还说明，黑豆很有可能对医治主动脉粥样硬化，降低血夜中的碳水化合物及护肝等均有显著功效。