怀孕期，孕妈妈常常吃西红柿，能够 给胎宝宝出示充裕的维他命和红色素，为小宝宝成长发育出示关键危害，但在服用层面，也是有一定的常见问题，防止造成副作用，那麼，孕妈妈常常吃西红柿对胎宝宝好么？下面我就而言一说。

孕期吃西红柿对胎宝宝的益处

番茄是蔬菜水果中的“新鲜水果”，能够 像新鲜水果一样直接生吃，还可以像别的蔬菜水果一样炒着吃。番茄带有番茄素，维C和胡罗卜素及红色素等多种多样微量米素，这种微量米素无论是对孕妈妈還是别人都是有非常大的益处，特别是在对胎儿也是有许多的益处。番茄里带有的红色素具备杀掉细菌氧自由基的功效，能让孕妈妈的人体更为身心健康，给孕期宝宝营造一个更为优良的生长发育自然环境，避免 小宝宝患一些先天性疾病，让孕期宝宝更健康。

在营养成分层面，番茄能为胎儿出示充裕的维他命和红色素，红色素是产生血细胞的必需微量米素，能为胎儿早期的人体机构分裂具有关键的功效。此外，番茄中还带有芦丁，这类营养米素能减少孕妈妈碳水化合物，让孕妈妈更健康的渡过全部怀孕期间，还对孕期宝宝具备非常好的益脑作用。

孕妈妈直接生吃還是熟吃西红柿好

对孕妈妈而言，番茄既能够 直接生吃，还可以熟吃，直接生吃每日不超过两个，要不然非常容易造成拉肚子，胃部不适等病症，因此 ，孕妈妈直接生吃要操纵量就可以。

熟吃西红柿当然会更好一些，孕妈妈最好熟吃，番茄炒蛋是普遍的菜，熟吃历经炒锅烹制，能让孕妈妈填补铜米素。

孕妈妈吃西红柿的忌讳

1.稚嫩未成熟的番茄不宜服用

青西红柿带有黄酮甙，因此 未成熟的青西红柿吃完常觉得不适感，轻则口腔内部觉得苦味，比较严重的情况下还会继续出現中毒了状况，孕妈妈准妈妈们服用后，很有可能会出現恶心想吐、反胃、浑身乏力等中毒了的症状，对宝宝生长发育危害。

2.不可以空腹服

番茄带有很多可溶收敛剂等成份，与胃液产生反映，凝固成不融解的小块物，这种肿块很有可能将胃的出入口幽门阻塞，造成胃肠道撑胀、痛疼等不适感病症。餐后吃西红柿因为胃液已与很多食材混和，其浓度值并不大，不容易与所述胶原纤维产生反映，因此 沒有影晌。

3.最好是不与丝瓜同食

由于丝瓜中带有一种维他命C溶解酶，会毁坏别的蔬菜水果中成分丰富多彩的维他命C，番茄便是典型性的含维他命C丰富多彩的蔬菜水果，假如二者一起服用，大家从番茄中摄入的维他命C，再被丝瓜中的溶解酶毁坏，压根达不上补充维生素的实际效果。

4.胃肠虚弱者不应多食

中医学觉得番茄寒性，胃肠虚弱者多吃西红柿对人体危害。因此 ，身患急性肠胃炎、急性菌痢及溃疡病活跃期患者暂不适合食，以防加剧病况。

之上便是相关孕期吃西红柿益处的有关详细介绍，孕妈妈要挑选营养成分的番茄，另外防止过多服用。