夏天，大家在户外享受阳光的同时

千万不要忘记各种防晒

不管是防晒衫、防晒帽、防晒伞、墨镜

还是防晒霜防晒喷雾都要用起来哦

有研究说：

亚洲人的肌肤在晒后10小时就会开始变黑

晒后4天黑色素沉淀达到高峰

因此，

夏季除了户外活动之前要做好防晒之外

晒后修护也是非常非常重要的

今天我们就来说说

晒后修护的5个步骤

太阳再大也不怕啦~

我们的皮肤经过一段时间日晒之后

会出现这些症状：

发烫、泛红，接着变黑、蜕皮

...

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晒后修护首先要

认识不同的晒伤等级

如果是重度晒伤和严重晒伤

一定要率先寻求皮肤科医生的帮助

而前面三种轻微到中度的晒伤

都可以自己采取一些晒后修护的措施

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晒后护肤的步骤

1

镇定皮肤

在皮肤发红发烫的时候

不要急着清洁和护肤

应该先让皮肤温度降下来

你可以用10℃—20℃的湿毛巾

冰敷脸颊

一定不要直接用冰块敷脸啊……

或者直接使用喷雾

2

温和清洁

等皮肤的温度降下来之后

就可以开始清洁皮肤了

注意晒后的皮肤清洁一定要温和

不要去角质

不要磨砂

不要竹炭型洁面乳

不要深层清洁

因为晒后的皮肤很敏感

只需要使用不含皂碱的温和型洁面乳就够了

3

密集补水

最简单有效的方法是做水膜

在清洁肌肤之后

大量的将护肤水拍打在脸上

量一定要够

然后用化妆棉或者面膜纸用护肤水浸透

敷在两颊、额头、下巴处

我习惯敷半小时左右

感觉到化妆棉或者面膜纸不够湿润的时候

要马上不断的将护肤水喷在化妆棉或面膜纸上

持续不断的补水

这个方法真的很舒服

注意！

晒后修护使用的化妆水、面膜等产品

要选择不含酒精和不含酸性的

而通常一些功效型的产品

比如美白祛痘祛斑这种护肤品

都是属于含有酸性的

不要使用不要使用不要使用！

最简单的补水保湿型的护肤产品就够了！

4

深层补水

简单补水之后就是紧急修护大招

——

敷！面！膜！

选择补水保湿型面膜就够了

现在脸上拍打一层护肤水

然后在贴上面膜

面膜敷完之后

皮肤水嫩嫩哒！

5

有效保湿

补水之后如果不保湿

前面的工作就白费了喔

所以在敷完面膜之后

还需要再使用乳液和面霜

这种油质的产品才能将水分留住在皮肤里

同样的，乳液和面霜不要用有美白、祛斑这种功效型的

用保湿的就可以了

如果皮肤实在敏感

可以用最简单的凡士林

夏天如果要户外活动的话

不论是户外前的防晒

还是户外后的晒后修护

都要兼顾起来

才能拥有更健康白嫩的皮肤哦！~