孩子对于味道好、口感棒的食物都难以招架，特别是各种零食。那么有哪些美味又营养健康的小零食，让孩子吃得开心，家长放心呢?

一、酸奶

酸奶是由牛奶发酵而成的食品，有着酸酸甜甜的味道，浓稠滑腻的口感，味道很不错。无论是直接吃或者跟水果、谷物拌在一起，都很好吃。酸奶当中含有跟牛奶相似的营养成分，经过发酵后，也更容易被身体吸收，摄入营养更轻松。

二、紫菜

紫菜属于海底藻类的统称，具有丰富的蛋白质营养，还有维生素A、B、B、C和碘、钙、铁、多糖等微量米素，能够促进孩子身体的成长和营养物质的补充。市面上卖的很多紫菜经过一定的烹调处理，味道好、口感爽脆，但调味料不少，适量吃。

三、坚果

葵花籽、松子、榛子、南瓜籽等坚果类食物，在生活中很常见。含有大量的植物油脂、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和一些微量米素，对人体的发育和生理起到很好的调节作用。同时坚果也含有较高的热量，不宜一下子吃太多。

四、燕麦片

燕麦中含有丰富的营养成分，在粗粮当中可以名列前茅。含粗蛋白质、维生素B1、B2、E、叶酸以及磷、铁、钙等米素，并且还含有纤维素，对于肠道蠕动有益。在选择时，应该选择未经太多加工的燕麦片，可以根据个人口味加入牛奶、水果等进食，更适合孩子。

五、儿童营养软糖

儿童营养软糖作为零食也是一个不错的选择。软糖体积小巧，热量不高，也不占肚子，不太容易让孩子吃了吃不下饭。而且软糖味道香甜，口感软糯，也更容易获得孩子的喜爱。像是汤臣倍健儿童营养软糖，就有这样的魅力。

举个例子，汤臣倍健儿童营养软糖中有一个口味是针叶樱桃维C软糖，添加了针叶樱桃浓缩果汁，让软糖带着水果的独特味道，更具滋味。针叶樱桃可能是一款人们不太熟悉的水果，它有着“天然维生素C之王”的称号，维生素C的含量很丰富。

而汤臣倍健针叶樱桃维C软糖也含有维生素C。一颗小巧的软糖中的维生素C含量，与90克柠檬的维C含量相当，但又没有柠檬的酸涩，吃起来酸酸甜甜，口感软糯。而小巧的软糖都有独立的密封包装，方便人们随身携带。

给孩子买零食，汤臣倍健儿童营养软糖和这几种零食值得考虑!快来试试看吧!