孩子依恋妈妈，依赖家里就会有不想去幼儿园的行为，甚至不愿意和妈妈分开，那么孩子有分离焦虑怎么办好呢，友谊长存小编就来说说吧。

如果家长们想要和孩子一起克服“分离焦虑”，在上幼儿园之前，就要帮孩子去面对像幼儿园这样复杂的新环境的准备工作。

首先，要确定孩子有独立生活的基本能力：

♥ 孩子有能力独立上卫生间，能自己使用厕所并且如厕后洗干净手。

♥ 孩子能自己穿鞋，自己穿外套、戴帽子、给衣服拉拉链，所有这些衣服都可以自己穿，不用老师帮忙。

♥ 孩子能够自己吃饭。

其次，最好能提前拿到幼儿园的饮食菜单，给孩子做相似的菜肴，这样孩子们就不会对幼儿园提供的食物感到陌生。

接着，在孩子们去幼儿园之前，试着带孩子去见见他未来的同学们，提前接触与玩耍。

有句话是这么说的：“不带敌意的坚决、不带诱惑的深情”。前半句讲的是，即使要坚决离开孩子，送他去上幼儿园，也不要发展成敌对关系，让孩子觉得你是丢下他不管。

后半句讲的是，不要因为孩子哭闹而心软妥协，这样的话下一次孩子会用更强烈的哭闹来换取想要的东西。所以，提前做好准备，从生活能力到感情培养，让孩子提前接受上幼儿园的事实，就会减轻分离焦虑。

另外，还有一些准备工作需要完成：

❶ 当孩子们在一起玩的时候，如果出现了争执打闹，父母们不要参与，让孩子们自己去解决矛盾。因为争执打闹是将会在未来的幼儿园生活中时常发生的，老师们没办法时时刻刻关注每一个孩子，他们没法随时随地知道发生了什么，所以你应该希望孩子们知道，怎样独立解决这些问题。

❷ 和孩子交流时多用眼神对视，这样当老师在和孩子说话时，孩子会更全神贯注地看着老师、听老师说话，记得让孩子在幼儿园多说“请”、“谢谢你”这些礼貌用语。

❸ 确保孩子得到充足的睡眠。假设每天都缺乏睡眠地去上学，在幼儿园面对无数需要学习的事情。孩子们会期待每天上幼儿园都接触、学习到新的有趣的事情，只有充足优质的睡眠可以确保这一点。

最后，希望家长们记住的事，上幼儿园的早上不要匆匆忙忙，从现在开始训练他们，每天早上能在吃早饭以前准备好一切，穿好衣服，把鞋子放在大门前，做好上学前的准备，而不是紧赶慢赶地去上幼儿园。