宝宝缺乏微量米素虽然不会立即影响体重，但是长期下去就会有变瘦和其它症状表现，微量米素影响身体和智力的发育，对身体非常重要，那么宝宝缺乏微量米素会变瘦吗？下面友谊长存小编带来介绍。

宝宝缺乏微量米素的表现

微量米素是指含量小于体重的0.01%，每人每日膳食需要量为微克(μg)至毫克(mg)的矿物质。

其中，人体必需(所谓必需是指人体不可或缺、需要从外界获得)的微量米素包括铁(Fe)、碘(I)、锌(Zn)、硒(Se)、铜(Cu)、钼(Mo)、铬(Cr)和钴(Co)8种;锰(Mn)、硅(Si)、镍(Ni)、硼(B)、钒(V)为可能必需微量米素;氟(F)、铅(Pb)、镉(Cd)、汞(Hg)、砷(As)、铝(AI)、锡(Sn)和锂(Li)为具有潜在毒性，但低剂量可能具有功能作用的微量米素。

其中大家比较熟悉的是铁、锌、铜、氟、碘和铅。

缺铁

宝宝长时间缺铁会导致缺铁性贫血。因为贫血，身体运送氧气养分与代谢废弃物的效率变差，宝宝容易疲累，食欲变差，营养热量摄取不足，势必影响宝宝的体重。提醒家长的是，1岁前宝宝缺铁性贫血如果没有得到矫正，可能影响宝宝的学习能力与注意力，甚至是影响智力。

补铁最好的食物来源是动物性食物，比如肝脏、肉类、海鲜、家禽等。这类食物中含有的是血红素铁，比较容易吸收。

缺锌

锌是一种微量米素，只要宝宝能从母乳、配方奶粉或固体食物(辅食)摄取足够的热量，锌应该不虞匮乏。缺锌可能是宝宝偏食、挑食或不良饮食习惯造成营养量摄取不足;或是宝宝有特殊疾病，如肠胃道疾病或慢性疾病，影响锌的吸收，导致锌流失。缺锌会影响味觉，降低食欲;影响免疫功能，导致反复感染;最终可能都可能导致体重减轻，生长迟滞。

缺钙

钙质的主要功能在于强化骨骼、增强骨质密度，与体重和长高并无直接关连。大部分爸妈都很担忧宝宝缺钙，正常六个月以内的婴幼儿，摄取足够母奶或配方奶粉，不需要额外补充钙，每日适度接受太阳光照射15至20分钟，人体会自行合成维生素D，促进肠道对钙的吸收。

宝宝何时需要测量微量米素

对于身体健康的孩子，没必要给他们补这个补那个，只要保证“自然食物、均衡膳食”就可以了。当孩子有生长发育落后、消瘦、胃口差、膳食结构不合理、经常偏食、挑食，有的反复发生口腔溃疡，还有智力发育落后、不规则脱发，口周、肢端及生殖器部位皮肤发炎并难以治愈等问题时，可以带孩子去医院咨询，在医生的建议下检测一些微量米素，如铁、锌等。

不可给宝宝盲目进补

如果孩子真的缺营养，应严格按照医嘱去补充，不要自己随便买保健品或者药品补充。因为盲目“进补”可能会造成不良后果。一般来说，锌过量会导致孩子胃肠道不适、恶心、呕吐;维生素D和钙过量会导致高钙血症、脏器组织钙化;维生素A过量会导致精神萎靡、呕吐，严重时甚至还会出现颅内压过高，昏迷等症状。

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