很多家庭孩子都有越长越瘦的问题，平时营养充足，怎么吃都不长肉，需要从多个方面来找原因，及时的调整孩子身体状态，恢复健康，那么孩子越长越瘦怎么回事？下面友谊长存小编带来介绍。

孩子越长越瘦的原因

1、孩子吃的多还瘦，那是胃强脾弱!吃得多，运化不好。表现为食后困倦，嗳气频作，神疲乏力，轻度口臭，大便溏薄，舌红苔黄腻，舌质胖大边有齿痕，易发口腔溃疡，此时多有便秘症状。而这类孩子晚上睡觉大多都不踏实，喜欢翻身，尤其是在下半夜，也特别爱出汗，结果一不小心又感冒了。

2、孩子吃的少也瘦，那是厌食，脾胃虚弱，越不吃越瘦。长期食欲不振则见精神较差、舌淡苔白，面色萎黄、倦怠乏力、容易出汗。

这两类孩子排除先天不足和情志因素外，大多都有同样的经历：吃的冷饮、零食、肉、油、蛋、奶、水果等等不易吸收的食物太多了!曾经经常出现乳食积滞。

若是乳食不化，积滞中焦，积久不消，随着病程的延长，逐渐出现脾胃之气升降失调，气机郁滞中焦，水谷精微无以运化，不能转化成宝宝生长发育所需的气血津液，脏腑肌肉就会失于濡养，则可出现厌食、发育迟缓、消瘦，甚至发展成疳病。而同时还可因脾胃受损，导致痰湿内生，土不生金，而出现反复咳嗽、痰喘等肺系病证。

能吃的孩子，还是不能吃的孩子，脾胃都有积滞，不是积的脾就是积在胃。中医有句话叫“脾健不在补贵在运”，意思是说，健脾不在进补，而在于运化。小孩子也是如此，孩子能不能长身体，关键不在于吃了多少好的，而在于将多少营养物质输送到了全身。

对于以上两种情况的孩子，调理思路重在脾健助运，消积化滞。

小儿推拿保健手法：运八卦，清补脾，揉板门，推四横纹，揉腹，捏脊。

3、早餐不吃或吃的量不够，或者晚餐吃得太晚

这种情况下孩子容易偏食。早餐是供应人体全天精力的主要能量来源，一旦不吃早餐，一天的精力就少了一半，不爱活动;然后到午餐就猛吃一顿，因为吃得很撑下午就更不爱动或者睡大觉，这样就容易造成积食、消化不良。

4、吃饭时看电视

俗话说一心不可二用，一边看电视一边吃饭，会大大影响胃内消化液的分泌及胃肠的蠕动等功能。因此严格要求孩子吃饭时不要看电视是非常重要的，大人也应该以身作则，吃饭时不妨放首轻柔的音乐，放松紧张的肠胃，吸收真正的营养。

5、睡觉前吃零食

晚上八九点还在吃零食的小孩容易睡不好，因为我们的消化系统消化食物需要很长时间，更何况如果孩子吃多了就会出现“胃不和则夜不安”，要是睡眠质量下降，孩子怎么会健康呢?

6、舍不得孩子受苦

当孩子偏食严重时，做家长的有时候真的要狠下心，让宝贝饿一两顿，让脾胃休息一下，等到孩子饿了，先在孩子周围让他闻到阵阵香味，接着不管给他吃什么他都觉得好吃。或者带孩子到条件差的农村转转，所谓潜移默化，自然而然就会感觉食物的可贵。

开胃食物推荐

首先：可以多吃有“浓厚芳香气味”的蔬菜瓜果，能够开胃，促进食欲，增强活力。

比如在孩子的汤中加入一些切碎的西芹，要注意的是一开始先稍微加一点，等孩子慢慢适应且习惯这样的味道。这些味道重的食物，都有刺激味觉及增强抵抗力的作用。也可以在汤中加6—10滴的“柠檬汁”，不仅可以使汤变得很鲜美，还能在无形中使宝贝喝汤时增进食欲。

其次：可给孩子吃点大山楂丸、乌梅汤，这些食物酸酸甜甜的很好吃，而且都有开胃解胀的作用，可使孩子胃口大开、不挑食了。

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