菠菜是蔬菜里含铁量比较高的，不少妈妈都会给宝宝辅食添加菠菜，那么为什么宝宝吃菠菜会拉黑色的便便呢？宝宝吃菠菜拉黑便正常吗？宝宝应该怎样正确的吃菠菜。

吃菠菜拉黑便正常吗

吃菠菜是可以导致大便发黑的，是正常现象。

吃菠菜可以导致大便成为墨绿色或者黑色的，导致大便黑色的食物特别多，一般黑色的食物，都可以导致黑色的大便，比如说有黑米，动物雪，肝脏，黑色的食物，还是适当的吃一些比较好，肠道出血也会导致黑色的大便。

为什么吃菠菜大便是黑色

菠菜含有丰富的铁剂，吃的过多就会导致黑便，以及大便变偏稀的。

一般含铁多的食物，绿色的食物都会引起大便发黑的。建议您服用些助消化的药物如健脾丸，另外进食清淡，过一两天这种情况就会慢慢恢复的。若不会的话，就要及时的检查一下血常规。

某些食物和药物也可引起大便颜色的变化，有时容易与便血混淆。如夏天吃大量西瓜和西红柿后可以使大便颜色变红，贫血小儿服用铁剂后大便可发黑，食用动物血后大便颜色也可发黑，这些由于食物和药物引起大便颜色的变化不属于便血。

宝宝应该怎么吃菠菜

菠菜的吃法有很多种，但是给宝宝吃，还是有讲究的。

首先，菠菜一定要弄得碎一点，这样宝宝才会容易消化一点。

这里给大家介绍两种做法：一、把菠菜捣碎，加入鸡蛋，做鸡蛋糕；

二、把菠菜捣碎，做米粥。这样吃，营养会更加丰富，也有利于宝宝吸收。