我们时常说，春捂秋冻，不生杂病，说明春捂是很有必要的，但是春捂并不等于“乱捂”，宝宝穿衣减衣不当一不小心就生病了，那么，春季怎么减衣宝宝少生病呢？接下来友谊长存小编就来说一说。

宝宝“春捂”到底怎么捂

宝宝的体温调节功能尚未发育完全，往往跟不上季节的转变，冬春交替的季节，乍暖还寒，气温变化大，如果天气稍一转暖就急着给宝宝脱去冬衣，换上春装，一旦气温骤降，尤其是遇到“倒春寒”，宝宝会很难适应，导致身体抵抗力下降。而春季正是各种菌、病毒逐渐活跃起来的季节，很容易乘虚而入，引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

所以，“春捂”有一定的科学道理。

虽然春捂有道理也有必要，但是妈妈也不能给宝宝“捂”得过度。科学的“春捂”应该是依照天气情况，适度适时地给宝宝增减衣物。怎样判断宝宝穿得是否合适?一般说来，妈妈可以摸摸宝宝的后脖颈，不出汗、温热就是合适的，还可以摸摸小手，如果小手凉凉的，那就是穿少了。

初春时节，家长过分强调“捂”，致使宝宝出汗多，堵塞毛孔，患上痱子和毛囊炎。宝宝的体温调节能力差，穿得太多，会导致宝宝体温过高，大量出汗，甚至面部发红，全身乏力、虚脱等症状，这种情况下，要立刻减衣缓解症状。

事实上，如果宝宝“捂”得过度，大量出汗，又没有及时擦干并换上干爽的衣服，反而更容易导致宝宝着凉生病。有些妈妈，尤其是小宝宝的妈妈带宝宝外出的时候，觉得宝宝不会走、不会跑，躺着没有多大运动量，所以生怕他冷，会给他穿很多衣服。其实小宝宝的新陈代谢更旺盛，不运动、穿太多一样会出汗。科学“春捂”很重要。

当昼夜温差小于8℃时，妈妈才可以考虑给宝宝减衣。春天的气温变化就像“孩子的脸”，前一天还是春意浓浓，刹那间就又可能寒流来袭。即使在同一天，早晚的温差也会很大。这样忽冷忽热的气温变化，最容易导致宝宝着凉生病。因此在昼夜温差大于8℃时，妈妈最好不要忙于给宝宝减衣。

另外，春天难免要经历几次“倒春寒”，气温总是在反复的升降之中逐渐回升。当气温升至15℃以上，且持续7~14天没有变化时，才说明气温回升至一个相对稳定的水平，这时妈妈才可以考虑逐渐适量地给宝宝减衣。

宝宝“春捂”的正确穿衣法则

春捂”记得这3个数字

什么时候开始“春捂”、什么时候结束“春捂”、“春捂”要捂几天、怎么捂…这些都是妈妈们最关心的问题，记住下面这3个数字就能全部搞定~

8℃是信号

当昼夜温差超过8℃时，就要注意给宝宝保暖，不要过早脱掉冬衣。

15℃是指标

15℃是捂与不捂的一个临界温度，当气温低于15℃时就一定要捂，当气温超过15℃就可以适当给宝宝减衣服，但是减衣服也不要一下子全“减”，建议妈妈们给宝宝“早晚添、中午减”。

另外，如果宝宝出汗了，需要减衣服时，妈妈要先将宝宝的汗擦干，等到没汗后，再脱掉衣服。

7天是适应期

我们说15℃以下要“捂”，但当温度超过15℃事，还应该再捂7天，让宝宝的身体慢慢适应温度的变化，才不容易着凉生病。

“洋葱式”穿衣法+上薄下厚

“洋葱式”穿衣法，顾名思义就像是洋葱一样，把衣服一层一层穿起来。内层可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物，中层衣物保暖，最外层防寒防风。根据场合与温度，可以一层层加上或脱下。

由于我们人体下半身的血液循环要比上半身差一些，更易遭受冷空气侵袭。所以在这个忽冷忽热季节，穿衣也要讲究“上薄下厚”，妈妈更是要注意宝宝下半身特别是腿脚的保暖，以免受凉生病。

宝宝最舒适的外在温度是26℃。按照不同温度，给宝宝搭配不同材质、薄厚的衣服。

内衣要贴身穿，尽量选全棉的，柔软舒适又吸汗性好;一般不建议选夹棉或者加绒的保暖内衣，不透气。如果是6个月内的小宝宝，选连体的会更好，可以很好保护小肚子;6个月后的可以选分体，活动更方便。