市面上有许多五花八门的增高产品，不仅不能帮助孩子增高，甚至会让孩子性早熟，家长要切记不要随意给孩子吃增高药，应选择恰当的方式帮助孩子长高，那么，给孩子吃增高药有什么副作用？接下来友谊长存小编来说说。

可以给孩子吃增高药吗

一些宣称具有增高作用的产品里可能非法添加了性激素。这类激素虽然对增高有一定的效果，但会对人的消化系统造成负担，还会对内分泌系统和心血管系统产生无法逆转的伤害。另外，由于性激素的刺激，骨骺会提前闭合，导致孩子骨骼生长期缩短，身高发育过早停止，最终导致身材矮小。

看一个孩子的生长发育是否正常，通常参考儿童生长发育标准曲线，而不是盲目地和周围的孩子做比较。如果家长认为孩子身材矮小，应咨询专科医生，找出孩子身材矮小的原因，对症治疗，切忌乱给孩子吃增高药。

给孩子吃增高药有什么副作用

许多孩子在用了增高药后并无效果，甚至有的小学女孩在服用药物后来了月经初潮。其实，目前还没有一种口服药可以让矮小的孩子追赶上同龄孩子的身高。一些增高产品确实能在短期内见效，但多是 “揠苗助长”的做法。它们多含有性激素，会让骨龄变大，骨骺闭合更快，让孩子提早结束生长，最后的身高反而会更矮。

目前，国内正规医院主要通过给孩子注射生长激素来达到增高的目的。一项针对全国患儿的临床统计显示，就诊儿童中生长激素缺乏者占46.4%，特发性矮小占27%。他们都可用重组人生长激素等药物进行治疗。需要注意的是，家长一定要带孩子到正规医院做检查，才能确定孩子是否适合用生长激素治疗。因为生长激素并非对任何矮小儿童都有效，如果使用不当还会产生一定的副作用，如高血压、低血糖等，所以一定要遵医嘱使用。

如何帮助孩子快速长高

1、营养与饮食

钙是骨骼生长的基础，要孩子长个子，补钙是肯定的，但不要过度依赖药物补钙。我们平时吃的奶制品、豆制品、骨头汤、鸡蛋、鱼、贝壳类等东西，都有补钙的作用，依赖药物补钙，远不如从这些天然食物中自然吸收。同时，蛋白质也是身体发育的重要营养素，妈妈们要保证孩子每天有足够的蛋白质供给：喝牛奶、吃鸡蛋，多吃鸡、牛羊肉等。

在饮食方面，尽量多样化，营养均衡非常重要。

2、睡眠

“能睡的孩子会长个”，民间的总结并不全是空穴来风。一般来说，3~6岁的孩子每天保证10~12个小时的睡眠时间，小学生要有10小时的睡眠，而初中生和高中生，最少也要保证有8小时的优质睡眠时间。

3、运动长高

（1）悬垂摆动

利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男孩应做10～15次，女孩应做2～6次。

（2）跳起摸高

跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球框或天花板。双脚跳跃，做30次。

（3）球类活动

打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球;打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。

（4）跳跃性练习

可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

建议：

1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多。)

2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。

3、每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳得越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳。跳完绳后休息十分钟。

4、压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带。压完腿伸懒腰40次。

5、保证充足睡眠!