孩子变天后就很容易没有胃口，特别是在夏天，但是妈妈看到孩子不吃饭肯定会愁啊，不过孩子没胃口怎么办呢，孩子没胃口积食怎么处理呢，友谊长存小编就来说说吧。

不少宝宝，一到夏天食欲就变差了

宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是由于机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低;

加上天气闷热，小儿休息、睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些均影响到胃肠道的活动，以至食欲大减。

其实除去暂时感冒引起的胃口不好

小朋友胃口差，多数是因为积食引起

也总有人问到底怎么判断

小朋友是不是积食，是不是积热了

【小朋友积食一般会有这些表现】

1、食欲降低

孩子刚开始积食，往往是吃不下食物，胃口不佳。但是如果积食时间长了，胃中有热，则可能会总觉得肚子饿，但是吃完了肚子胀，很快又会泻出去。

2、大便的改变

有积食的孩子，大便或许几天不解;或者次数更多，但是每次粘滞、粘马桶，味道很臭，甚至会腹泻。

而大便的臭味，在开始几天会比较严重，然后会慢慢变得清稀，味道变成淡淡的腥臭。这种孩子还会肚子胀，咕咕作响，同时会不断排气放屁，味道也会比较大。

3、宝宝突然呕吐

宝宝积食，肠胃容纳过多，总需要一个出口发泄，倘若大便不通，“走下”不行，便只有“上逆”了。而此时宝宝吐出来的秽物也是很臭的，其中以酸味居多。

4、晚上睡不安稳

积食的孩子，晚上睡觉爱翻来滚去，趴着睡，比较小的孩子，在睡觉的时候还哭闹，这就是中医所讲的“胃不和则卧不安”。

5、舌苔变厚腻

就在舌体的中间部分，有硬币大的一块厚舌苔，也有的是整个舌头的舌苔变厚变腻，此时，则要高度怀疑是否积食了。

6、嘴巴口臭明显

积聚在宝宝体内的食物，时间久了便会发酵，从口中便会闻到腐蚀的臭味。

7、嘴唇突然变得很红

有的孩子积食，食物积滞化热，家长会发现孩子的嘴唇这几天突然变得很红，像涂了口红，此时要怀疑积食化热了。

这时宝妈们要注意给孩子监测体温哦，这个时候宝宝有可能会出现发烧的情况，如果体温异常，需及时到医院处理。

宝宝积食了怎么办

1、养成良好的饮食习惯，家长要“狠心”

宝宝积食，不想吃饭，家长就不要强迫孩子一定要吃!此时孩子体内的食物已经够多了，在它还没有被消化吸收后，孩子能吃多少算多少，强迫吃进去只会给肠胃造成负担，消化吸收不了，吃了也没用。

而且孩子从幼儿园回来最好不要加餐!

2、保证充足的运动量

运动这个就不用多说了吧，充足的运动量可以促进肠蠕动，促进消化吸收。

3、对于饭量小的宝宝，拒绝零食

如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、甜饮料水停掉。宝宝胃口差，最开始最好先吃素，再加一点点肉，最后再加水果(水果大多凉性且不好消化)。

4、适当加粗粮，多吃粗粮助于消化

食物越来越精细，对宝宝来说并不太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。

偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(有营养，且健脾)。

5、增加食物品种，刺激孩子增加食欲。

食物品种花样多，可以引起孩子的兴趣。但是要注意荤素搭配，并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品为辅。

6.保证充足睡眠。

孩子处在发育成长阶段，每天应保证10小时以上的睡眠。不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机，要及时诱导其休息。

宝宝积食胃口不好推拿手法

1、捏脊3-5分钟

位置：背部，大椎至尾椎成一条直线。

操作：让患儿面孔朝下平卧。

家长以两手拇指、食指和中指捏其脊柱，捏三下提一下。

功效：针对积食、消化不良、脾胃虚等问题

2、摩腹3-5分钟

位置：以肚脐为圆心，肚脐到剑突(胸骨体的末端)为半径的4/5画圆的部分。

操作：让宝宝仰卧，家长搓热双手，以全手掌紧贴宝宝腹部，在肚脐周围，以顺时针在宝宝肚子上缓慢画圆揉摸，共揉5分钟左右。

功效：用于便秘、腹胀、厌食等。

3、揉中脘(忌重手法)

位置：脐上4寸，剑突下至肚脐连线的中点。

操作：揉三按一;双手两拇指/食中无名三指至剑突向下交替推至肚脐。

功效：健脾益气，消食和胃。

4、分腹阴阳

位置：腹部

操作：以两拇指从剑突起，分别朝两边推动，边推边从上向下移

功效：健脾和中，理气消食。

5、揉龟尾2分钟

位置：位于尾椎骨末端。

操作：用拇指向内上方按揉龟尾，注意力度，不要太轻，共按揉2分钟，约100-300次左右。

功效：疏调肠腑、司调二便。

希望宝妈们都能学以致用，没事在家给宝宝推一推按一按，希望宝宝们胃口好，吃嘛嘛香，健健康康成长~