一般来说，宝宝在6个月左右可以开始添加辅食了，但宝宝添加辅食的真正时间需要看宝宝脾胃能力的承受能力，接下来友谊长存小编就来说说怎么判断孩子是不是可以添加辅食了。

为什么宝宝要开始添加辅食了

0-6个月的宝宝，食物以母乳为主，妈妈母乳不够的情况下，奶粉可作为替代。母乳中含有丰富的物质，蛋白质、维生素、免疫因子等等，既能为宝宝提供营养和能量，又能提高孩子的免疫力，抵抗细菌病毒等。

6个月后，母乳依然能为婴幼儿提供一部分营养能量和免疫能力，母乳仍然含有蛋白质、钙、维生素以及各种免疫保护因子等。但此时的能量已经不充足了，所以需要添加辅食来补充如铁、锌、维生素A等物质,以此达到均衡营养的作用。

宝宝添加辅食的真正时间

孩子真正添加辅食的时间，是脾的能力成熟，能够适应和消化辅食的时候。

权威机构建议的辅食添加时间，都是6个月以后。较早期一些机构建议是宝宝4个月后可以开始添加辅食，现在大多数修改为6个月之后再添加辅食。为什么要从4个月推迟到6个月，就是因为大多数孩子肠道能力不足无法适应。我临床上的体会也是孩子4个月添加辅食太早，起码6个月之后再添加辅食。如果明显的脾胃功能差的，比如早产儿，6个月前用过抗生素的宝宝，或明显的过敏体质如反复湿疹很严重的宝宝，还要再往后推迟辅食添加的时间。

判断孩子是否适合添加辅食的标准，关键就是看孩子的脾。添加新的食物，对脾是个挑战。脾胃肠道需要一个适应的过程，如果能力不到位，消化吸收不了，那么脾就会过负，马上就积滞。这个时候如果家长不晓得放缓，继续添加辅食，甚至加量，那么脾很快就会出问题。孩子很快就会出现所谓的“厌奶期”，其实，就是积滞，脾受损了。

怎么判断脾是否已经准备好接受辅食了呢?孩子添加辅食的时间，起码是6个月后。6个月之后，给孩子添加辅食，一定要每天观察孩子的消化情况。如果大便明显的有大量的食物残渣，或者其它不正常的表现，那么就要减少添加的量或者内涵，甚至先停一停，过一段时间再尝试添加。

判断孩子消化，简单些说，就是通过孩子的大便、睡眠、口气、舌苔来判断。小宝宝的消化不好，最容易判断的就是便便，另外最直接的表现就是晚上睡觉不安稳，这几个方面如果表现不正常，宝宝添加辅食的进度就要放缓或暂时停止。

辅食添加的原则

添加辅食，要遵循一定的原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进。

刚开始添加的时候，食物要单一

比如米糊、米粉或者米油。过了一段时间，孩子适应了，消化表现良好，才可以开始在米糊里加其他食物，每次只添加一种，因为任何新的食物的添加，对宝宝肠道都是一种新的挑战。不要总想着给孩子吃各种各样的辅食，恨不得什么都加给孩子吃，也不要动不动就想给宝宝煲补品炖汤。能消化吸收的食物是营养，不能消化吸收的食物是垃圾，严重一点说，甚至是毒药。不能消化，形成积滞，就是伤害。

以流质为主，由稀到稠

虽然宝宝在6个月后，脾胃功能相对成熟，但还不是完全成熟的，所以家长在添加辅食的过程中，仍然要给宝宝添加容易消化的食物，以流质为主。但是，宝宝这个时候已经长出牙齿了，咀嚼、吞咽功能慢慢成熟，你总是给他吃流质他肯定也不愿意，所以你可以在他消化功能好，健康的情况下，偶尔给一餐有渣的，锻炼他的口腔运动功能，但大部分饮食仍要以流质为主。这样才不会损伤宝宝的脾胃，进而引发其他问题。

不要给宝宝吃冷食

有些袋装的果泥是冷的，并不是好选择。给孩子吃辅食，一定要温热为主。

每次添加辅食品种的时候，都要在宝宝脾胃功能好、健康的情况下进行。每添加一种新的食物，都要密切观察2~3天，观察孩子的消化情况是否良好，观察是否会出现一些胃肠道不适症状，诸如呕吐、腹泻、皮疹等，是否会出现过敏等情况。

如果是，就要减少甚至是停止，待适应一种食物后再添加其他新的食物。

以上就是有关宝宝添加辅食的真正时间，怎么判断宝宝是不是可以添加辅食的相关介绍，对于孩子辅食的添加，除了要判断辅食的添加时间，同时也要注意孩子对食物的接受度。