孩子肠胃不好负担重一般表现为：胃口不好，体质瘦弱等现象。孩子肠胃不好大多和平时生活习惯有很大关系。对症下药找出孩子肠胃不好的原因才能更好的调理。那么孩子肠胃不好负担重是怎么回事，该如何调理。下面小编就来和大家说一说

存在错误的吃饭习惯

米饭太干，孩子难以下咽，家长们都会给宝宝的饭里浇上香甜的汤汁，将汤和米饭混在一起，变成香喷喷的汤泡饭。虽然很好吃，但这种吃法并不科学，常吃对孩子的健康不利。”

我们吃饭的时候都要通过牙齿来充分咀嚼，这一动作又刺激了口腔里的唾液分泌，唾液里含有重要的淀粉酶和溶菌酶，能帮助消化和具有杀菌作用。而汤泡饭因为有汤水比较润滑，容易吞咽，常常没有咀嚼充分就吞下去了。这看似没毛病，但其实这减少了咀嚼运动，唾液的分泌少了，淀粉酶和溶菌酶也跟着减少了。

另外，大量的汤汁冲散胃液，加上进入肠胃的食物又咀嚼得不够细，宝宝的肠胃娇弱。这无疑是给孩子的肠胃制造负担，导致孩子消化不良、形成积食。孩子一积食，就很容易发烧咳嗽，甚至会导致肠胃疾病。

长期给孩子吃汤泡饭更容易营养不良，而且对孩子的咀嚼能力更是不利，孩子碰到硬点的食物就不愿意吃。最正确的做法是，餐前给孩子喝适量的汤，还有把饭煮得软一些。当然了，汤泡饭不是绝对不能吃的，当孩子胃口不好，适当吃点汤泡饭还能增加食欲，但是不能长期吃。

容易导致孩子肠胃不好的生活习惯

一晨起不喝水

很多孩子起床不爱喝水，除非感觉到口渴的时候才会去喝水，经过一夜的消化，肠道内残留着食物残渣，如果不喝水，口气特别重之外，还容易导致血液粘稠，晨起一杯温水，可以稀释血液，排出身体内毒素，预防孩子便秘的情况，防止脾虚。

二早上不吃饭

很多孩子起床之后不爱吃饭，但是长期不吃早饭的话，各个器官无法得到充足的营养供应，对于外界的防御技能也会减退，尤其是脾胃会因为进食不规律，导致脾胃虚弱的问题，这样长此以往，孩子自然很容易生病。

三排便太用力

秋燥容易让孩子出现便秘的情况，很多孩子排便就会很用力，但是如果排便太过于用力的话，会导致孩子大脑缺氧的情况，如果想要孩子便秘的情况减少，可以每天给孩子补充点聚糖多杆菌，聚糖多杆菌可以刺激肠道分泌消化酶，从而分解食物，润滑胃壁，减少食物堆积的情况。

温馨提示：孩子一定要在早上要成吃早餐的习惯，如果孩子肠胃不好或者脾胃虚弱，可以在早上给孩子喝温开水的时候，在水里适当加入聚糖多杆菌，帮助孩子促进肠胃蠕动。孩子不容易便秘，而且还能增强孩子的肠道免疫。

孩子肠胃不好要注意什么

1、少吃流食

宝宝出生后一般由母乳或者奶粉喂养，在断奶过程中会让宝宝接触一些食物，比如鸡蛋汤、饭之类的。有一些父母会直接把馒头或者米饭泡在汤碗里，觉得软软的比较容易吞咽。殊不知，这样一来大大降低了食物原来的味道，缺少了味道的食物很容易引起挑食、厌食等问题。

2、切忌不咀嚼

前些日子，报纸上一则新闻上指出一个男孩和一个女孩子分手，是因为女孩多年来养成的一个习惯:不管吃什么东西都必须咀嚼够30下。觉得自己没有办法忍受吃饭这么慢的。此外还有短视频上一些人挑战用最少的秒数快速吃完方便面。其实，我想说的是，生活中很多人因为赶时间或者种种原因选择不咀嚼就吞下去，时间长了，即便是大人也会受到一些影响。

因此，对于孩子来说，如果因为米饭和汤水混在一起咽下去而不加咀嚼，长此以往，食物在胃里不好消化，特别容易积食。

咀嚼的过程中，口腔会分泌出足够的唾液来进行这些活动。但是如果孩子直接吞咽，就会缺少唾液、胃液对食物的共同分解作用。食物沉淀在胃里，一来容易引起口气，二来容易造成腹胀疼痛，便秘等问题。

以上就是关于导致孩子肠胃不好负担过重的原因，在平时一定要注意生活习惯和饮食。