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一些父母在摸宝宝手心时，发现宝宝手心总是容易出汗，认为孩子是热了的表现，其实有时可能也是宝宝身体健康出了问题，那么，宝宝手心出汗是怎么回事呢？接下来友谊长存小编就来说一说。

宝宝手心出汗是怎么回事

代谢旺盛

小宝宝相比于成年人来说，身体的代谢会更旺盛一些，因此身体会比较容易出汗。很多妈妈都担心宝宝会冷，因此会给宝宝穿很多衣服，如果他穿的太厚或者室内温度过高，他的手心会比较容易冒汗，这种情况下妈妈只要给宝宝减少衣物就好了，在室内如果开着空调，妈妈不要给宝宝穿太多的衣服。但是出门的时候千万不要冻着宝宝，一定要注意保暖，如果妈妈不想给宝宝穿的太笨重，可以给他选择轻薄的羽绒服，不仅保暖性好，宝宝穿起来会更舒适。

内热体虚

宝宝体内虚火过旺的时候手心和头部很容易出汗，而且出汗之后会感觉他的手心凉凉的。体内虚火的宝宝，妈妈经常给他喝水，可以减轻上火的症状，除此之外还要给宝宝多吃水果和蔬菜，少吃容易上火的东西，全面给宝宝补充营养，增强宝宝的体质。

脾胃不适

如果宝宝的脾胃不适，他的舌苔发红，会经常手心冒汗同时伴随着口干舌燥等现象。这种情况下宝宝的消化情况也会很不好，可能经常拉肚子，妈妈要注意调节宝宝的饮食，让宝宝多吃清淡养胃的食物来调理肠胃。

缺钙

如果宝宝晚上睡觉的时候手心和头部容易出汗，并且宝宝的头发比较稀疏，容易掉头发，有时候还会摇头，这就说明宝宝的身体缺钙了，这样不仅不利于宝宝的骨骼生长，导致宝宝比同龄人矮一截，如果情况过于严重的话还可能引发佝偻病，妈妈一定要及时给他补钙。可以给宝宝多吃含钙的食物，这种补钙方式是最健康的。

孩子生病的7大预兆

1、面色发红，焦躁不安

衣着正常的孩子，无缘无故面色发红，尤其是午睡后不仅脸红、耳朵也红，这往往是孩子发烧的征兆，这时大人别给孩子捂太多，但也不能少穿导致着凉。这时大人应该有意识让孩子大量喝温水，稍大的孩子让他们多跑动甚至运动排汗，加快新陈代谢。

2、手足心热甚至潮湿

父母有时候牵起孩子的小手，会发现孩子手心热甚至出汗潮湿，这是孩子食积的表现，容易导致肠胃不适，大人应该让孩子的饮食以清淡为主，避免高脂肪、高蛋白、高糖等不易消化的食物。

3、口干嘴唇红

孩子口干嘴唇红，是上火的表现，积累下来会导致孩子口腔炎症和咽喉炎等，建议让孩子多喝水，并适当饮食一些清凉效果的汤水，避免吃油炸、煎煮食物。

4、舌苔厚白

正常时婴幼儿舌苔薄白清透，呈淡红色。如果孩子舌苔厚白，表明孩子已经积食了，母乳喂养的妈妈别吃油腻食物，稍大的孩子可吃些清淡的粥、蔬菜，直至肠胃恢复正常。

5、大便干

大便干是大肠内热的表象，往往易患感冒发热。建议让孩子多喝水、多吃蔬菜水果。

6、鼻中青

即肉眼感觉孩子鼻子或鼻子周围青色。说明孩子脾胃寒湿，除了容易腹胀、腹泻，还会影响孩子生长发育，建议不要让孩子吃雪糕冰棍等寒凉的食物，冬季尽量不吃水果，多运动。

7、突然打喷嚏

如果孩子突然打喷嚏并伴随偶尔头晕，这说明孩子要感冒了。这时大人必须给孩子多喝水，甚至可以服用维生素C片增强身体抵抗力，还可以生吃大葱预防感冒。

宝宝多汗护理方法

1、衣物鞋子适量穿

知道给孩子穿或盖得过多，使孩子大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，孩子用自己的身体温度捂干湿衣服，反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。出汗严重的孩子，由于体内水分丧失过多，会引起脱水。

2、多汗及时补充水分

孩子出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给孩子喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。

3、及时给多汗擦干身体

有条件的家庭，应给孩子擦浴或洗澡，及时更换内衣、内裤。孩子皮肤娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤皱折处如颈部、腋窝、腹股沟等处，可导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

以上就是有关宝宝手心出汗的相关内容了，总之，小宝宝刚睡着手心出汗大多都是正常的生理现象，这是因为宝宝们的新陈代谢比较旺盛，妈妈们不必过于担心，只要适当给宝宝减少衣物就可以了。