孩子没胃口或者是冬季便秘怎么办好呢，这种时候就应该做一顿孩子爱吃的，那么做什么可以开动孩子的胃口呢，友谊长存小编就来说说吧。

宝宝冬季三餐食谱

早餐：牛油果土豆泥 土司配花生酱

牛油果土豆泥 土司配花生酱

材料：土豆 牛油果 胡萝卜 土司 花生酱 做法：

1、土豆煮熟打泥、牛油果打泥、胡萝卜煮熟打泥。

2、三种食材混合搅拌，添加几滴核桃油，捏成球状(一岁后的宝宝可以适量加一点盐)

3、土司切块，均匀抹上花生酱

4、搭配一些水果，酸奶。一顿美味的早餐就大功告成了!

注：本食谱适合一岁以上宝宝!

午餐：胡萝卜洋葱炒面

胡萝卜洋葱炒面

材料：宝宝面条、胡萝卜、洋葱、猪肉 、西兰花 、香油、核桃油

做法：

1、宝宝面条煮熟捞起过冷开水，加几滴香油，以防面条起坨。

2、胡萝卜、洋葱煮熟切条、西兰花煮熟备用!

3、核桃油加热翻炒猪肉丝，肉炒熟以后，将备好的胡萝卜、洋葱倒入锅中一起翻炒，最后将面条倒入一起翻炒!加入适量酱油和盐(少量)

4、起锅，西兰花摆盘!色香味俱佳!

注：本食谱适合1岁半以上，并且咀嚼能力较佳的宝宝!

每次看着他大口吃完，是我最大的成就感。

晚餐：咖喱牛肉饭

咖喱牛肉饭

材料：土豆、胡萝卜、牛肉、青菜、儿童咖喱(正规超市都有孩子专门吃的咖哩块)、核桃油

做法：

1、土豆、胡萝卜煮熟切丁备用，青菜煮熟备用。

2、核桃油加热翻炒牛肉，牛肉炒熟之后加入备用的土豆和胡萝卜一起翻炒。

3、炒好的牛肉土豆加入适量的水，然后再加入咖哩块一起煮。

4、收汁后起锅，青菜摆盘。(咖喱中含有食盐，不用额外再添加佐料.)

注：本食谱适合1岁半以上宝宝!