瑜伽市场的火热催生出大量的职业瑜伽教练。可是绝大多数瑜伽教练都处于比较尴尬的状态：上全职班不用跑课，可是需要销售业绩，自己并不擅长做销售；做兼职只需要把课上好就行，但是花费在路上的时间较多；做了几年瑜伽教练了，有着丰富的经验，可是拿的课时费和刚毕业的教练几乎没有差别；每年都安排的有外出学习，在学习上的投入有时候甚至和收入相等，可是学到的东西并不能学以致用；会员下课后关于怎么解决身体不舒服的问题让你觉得这是个开发私教的机会，可是又担心自己的能力不足，无法胜任......

仔细想想自己当初也是放弃了很多才选择的瑜伽这个行业，可是这个行业是否和你最初的预期一样？既能保持身体健康还能时间自由并且受人尊敬？既能锻炼身体还能有一份不错的收入？如果答案是否定的，那么我们该怎么办呢？？我们一起听雨萱老师分享她自己的成长路吧！

2005年之前我做过销售，做过管理，也做过培训，最后的一份工作是一家快消食品厂家营销中心的办公室主任，管理着100多名市场营销人员。现在想起来那时候的工作，还觉得头大。偶然的机会开始瑜伽后，就一发不可收。真正辞职开始全身心从事瑜伽和先生的支持是分不开的，而且后来先生和我一起开始瑜伽，直到2012年创立玄瑜伽学院。成长的过程非常艰辛，今天在这里分享也是为了让大家有前车之鉴，少走弯路。

刚开始瑜伽路的时候和现在各位教练都差不多，先去找了瑜伽教培班学习瑜伽教练课，说实话十几年前的教培课除了讲动作和口令词之外没有其他东西的。学完了也是一头雾水，不敢出去代课就在家里自己练习，遇到问题就去看书。好在我的自学能力比较强，自学完成了医学专业的《系统解剖学》、《生理学》、《妇产科学》、《女性盆底学》等课程。因为医学院校的教材调整，《妇产科学》买了两本。

还记得第一次当教练还是朋友的瑜伽馆教练临时有事，我被拉去救场。因为是第一次代课，并不知道能不能胜任，谁知道下课后我还没出教室，就有会员跑去前台要求给我排课。这也是我经常给学生们说的，你教的好自然就有很多工作的机会。

后来我开始接触阿斯汤加，并师从著名大师David Swensen。练习了一年半左右，发现自己的身体越来越像汉子了，大概率是练的不对。虽然老师非常厉害，讲的也很好，可是他是个讲英语的外国人，课堂上的沟通非常有限，上完课后更不用说继续接受老师的指导了。我意识到这样练下去估计要出问题，就停了下来反思。我觉得我是把自己练成这样的，应该还能练回去。那时候脑子里每天琢磨的都是身体的内脏、肌肉、骨骼、关节的正确排列。也正是那时候的这段经历让我开启了一扇新的瑜伽大门。

2012年我把自己的身体已经调整回来了，而且那个时候也碰巧遇到了几个真正的瑜伽爱好者，她们的练习时间都在5年左右，也因为错误的练习让身体不堪重负,非常痛苦。我试着用自己的方法指导她们正确的练习简单的体式，效果还不错。我的瑜伽私教生涯就此揭开帷幕。现在说起来就是一句话的事，在当时真的付出了很多。为了弄清楚身体的运动模式，自学了《基础肌动学》，这本书大陆还没有出版，是托人从导航带回来的。书里的字是繁体，有不认识的，也有完全看不懂的，还有看懂了但不知道怎么和身体动作对接的，往事不堪回首......

在2013年初我与先生霐谷老师一起编写了100课时《精准理疗瑜伽培训教材》，并进行了第一次理疗瑜伽教练的培训。考虑我自己的学习经历，我允许学生免费复训一次，这样可以把第一次没听明白的彻底听明白，这个事情一直延续到现在。2012年我的私教课收费是100米一节（当时的会员课大课课时费50米），当时能解决的问题并不多，类似瘦身、腰疼、膝关节疼痛、腰椎间盘突出症的康复等还可以，再麻烦一些的就不行了。不过非常感谢那时候学生对我的信任，愿意做我的试验品，她们用自己的身体让我不断地探索和成长。到了2015年的时候我就开始能做脊柱侧弯的康复理疗了，截止到2019年7月底治愈脊柱侧弯的学员数量已经超过20人，这个技术到今年已经基本成体系，还需要再多做几个案例验证其有效性。疼痛类、备孕类、产后康复类、颈椎病等之类的康复学员更是数百例。2019年我的私教课收费已经是600米起一节了（在一线城市可能不算什么，可是在郑州我觉得已经不低了，现在郑州瑜伽教练的会员课课时费80—100米），不少外地学员也慕名前来，刚刚送走了从山西大同过来调理脊柱侧弯的小姑娘。下面的图片只是最近的一些学员练习对比图，还有一些神经修复、消化系统康复的案例是没有图片的。

你会发现作为一名瑜伽会员课教练，从2012年到2019年的七年时间，薪酬翻了一倍却只涨了50米。如果我没有成长，那么这7年间有多少新毕业的教练将和我一起在同一个地方教瑜伽课，瑜伽馆主不会因为我的从业经验更长就多给我付工资，相反更多馆主会从成本核算去使用刚毕业的更便宜的教练。这也是为什么瑜伽教练更替频繁的原因之一，你做了几年教练后发现人家刚毕业的和你同工同酬，当然会心里不平衡的，再加上收入不多，遇到合适的机会你就会放弃瑜伽。

其实看到这里，你可能会说并不是每个瑜伽教练都能拥有这样强大的自学能力，也不是每个人都能遇到愿意配合的学员。自己的机会太少，收入又不高，每次学习的费用那么多，还不知道学完了会怎么样。如果你一边这样想一边继续当瑜伽教练，你有没有想过自己如果不成长，是会被愿意成长的人取代的。学习的方式有很多，可以看书、看视频、自我练习等等，我最近这一个月购书的费用已经超过2000米了，我总觉得看书是最省钱的学习方式。

归根结底无论哪个行业，都认可有技术和有能力的人，想让自己的时间值钱，得先有值钱的技术。感谢你耐心的看完此文，若我的经历对你有所启发，我将不胜荣幸！