记忆宫殿记忆法的危害(宫殿记忆法的四大步骤

相传是利玛窦发明了记忆宫殿创建宫殿宫殿可以是任何你所熟悉的场所,你的卧室、教室、图书馆,甚至你去过的健身馆,越是你经常去的地方就越适合作为记忆宫殿,宫殿的规模

记忆宫殿法——五个步骤让你拥有强大的记忆能力

相传是利玛窦发明了记忆宫殿

创建宫殿

宫殿可以是任何你所熟悉的场所,你的卧室、教室、图书馆,甚至你去过的健身馆,越是你经常去的地方就越适合作为记忆宫殿,宫殿的规模决定所能记忆内容的丰富程度,小到一个单间,大到拥有几十个房间的综合体。

创建宫殿物品

创建宫殿之后,接下来就是为每个房间创建物品。卧室里有梳妆台、床铺、肖像画等;客厅里有荼几、空调、电视机等;庭院里有花圃、树木、游乐设施等。每个房间的物品尽可能多,细节尽可能丰富,为每个物品赋予鲜明的特征。

创建路径

当创建好宫殿和里面的物品后,下一步就是要巡视整座宫殿。想像你来到这个宫殿前首先看到什么,进门后又看到什么,先参观客厅再浏览卧室,把每间房子巡视一遍,每到一个房子,把里面所有的物品查看得一清二楚,熟记在心。

联结

当你熟悉了记忆中的宫殿后,就可以应用于你想要记忆的内容,把这些目标内容依次放置于宫殿中的物品之上,寻找他们之间相似的地方进行关联,联结可以充分运用大脑的思维、或联想或类比或推理,通过你已经熟悉的物品来带动陌生的事物。

重复

联结完宫殿与记忆内容后,接下来就是不断地参观这座完成联结的宫殿,一遍又一遍地按照既定的路线游览这座宫殿,进入每个房间来到每项物品前带动新的内容。从头走到尾时,再按原路返回,如此不断反复,新的内容就会越来越清晰。

 

  • 发表于 2021-04-10 14:03
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  • 分类:互联网

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