又是这样的一天：醒来后，列表应用程序上的待办事项就占了整整一页：文献综述、实验设计、手稿写作、单词记忆、杀鸡待办事项列表上的任务太重，让你喘不过气来，你能做的就是明天空着眼睛凝视远方，明天有多少？既然有这么多人，为什么不拖延呢？你还在遵守上面的“警告”吗？你真的认为DDL会自杀吗？不管怎样，最好早点做！醒醒，伙计！DDL不会随着时间流逝，而是会随着时间累积 赶快杀掉你的“舒适区”，尽快开始解决它！当肝脏非肝脏DDL问题转化为肝脏DDL问题时，心理学家们互相搓手，很容易就解决了这个问题 在一天中的某个时候，在西蒙·福尔卡德进行的一项研究中，参与者被要求在一天中的六个不同的时间段进行两项涉及逻辑推理的测试，越早的早晨任务，他们的表现越好 实验结果表明，参与者一般在早上测试得更快 具体来说，在这两项测试中，参与者在上午8点到下午2点之间的速度明显快于其他时间段，在“黄金时间”之后，参与者的测试成绩下降得非常快 下降的速度可能是，像这样-更重要的是，测试的准确性在一天中持续下降 Folkard指出“一项任务的短期速记部分越大，它在一天的表现高峰出现的越早。” “所以，当你在深夜的肝脏手稿和论文写作中一个字都想不出来，又没有任何灵感和想法，甚至连序言都与后记不符，牛头不对马嘴，你是否应该想：你选错时间了？更多的研究似乎为这种认知能力与一天的节奏之间的关系提供了更多的证据。Christina Schmidt和其他人通过回顾以往关于“思考时间”的研究，发现不同的认知任务和人群受到昼夜交替的影响 例如，一些机械和简单的认知任务，如成年人完成一位数的加减运算，一天内保持相同的反应，而所有其他在“刺激反应”基础上要求更为复杂的活动，都受到昼夜交替的制约；同时，在年轻人中，完成一位数的加减运算后，他们的反应会变得更加复杂这段时间的节奏所带来的差异远远大于成年人 天气不确定吗？|情绪和认知受节奏的影响。为什么写作业的时候就开始丢了？为什么你晚上躺在床上听歌曲时会感到如此多愁善感？为什么你晚上躺在床上听歌曲时会感到如此多愁善感？朋友！那是因为你的身体告诉你！是时候思考了！不仅仅是我们工作的准确性和速度会随着时间的推移而改变，我们的思想和精神状态也会随之改变 研究表明，我们在早晨感到更加雄心勃勃和自信，在深夜/凌晨的时候，我们的想法更加消极 在四年周期内，fabon dzogang等人。研究了twitter每小时回复的数据 研究发现，从早上5点到6点的动态变化更多地与分析性思维、驾驶语言（如权力、成就）和个人考虑有关 “比如，想想过去，想想生活，想想未来。。。同时，后来的人“失去”更多的微博 同时，研究发现，凌晨3点4分的语言表达会更多地涉及到“生存焦虑”和“积极情绪表达”。 显然，我们用来表达自己的语言随着时间的推移发生了很大的变化，这反映了我们在认知、情绪和注意力上的变化 研究人员认为，这些思维方式的变化与体内神经米活动和激素水平的变化有关 把握你的高峰期，把握时间节奏，走向人生的赢家，知道我们有能力更好地提前完成任务，给我们一个可能，通过合理安排最大化效率的可能性——当短期记忆和其他认知功能处于巅峰时，重要的项目可以完美地解决，不是很好吗？如果Twitter上的表达某种程度上代表了我们的情绪反应，那就意味着我们在早上更加积极和雄心勃勃 那你为什么不早上写论文呢？?? 朋友，你听说过科比·布莱恩特的“早上四点的故事”吗？朋友，你有没有听过一个作家，他坚持早上在小屋里喝咖啡，不管是热是冷，如果你想抓住自己宝贵的时间，走上“人赢”的道路，请你早起！以最饱满的信心，最饱满的斗志一个个杀了DDL！