有一些人，日常生活中可能会发现自己手上或是脚上总是会长一些“小水泡”，并且还会感到很痒，忍不住就想去抓，一抓还会发现会有点液体渗出来，尤其是天气热了的时候，出现这种情况的可能会更频繁些，这是怎么回事?

其实这种小水泡，是一种汗疱疹，也就是我们常说的湿疹，是一种比较常见的皮肤问题。若是出现这种汗疱疹的话，手脚上就容易长很多的小水泡，并且会很痒。虽然说会很痒，但是尽量也不要去用手抓，因为用手抓的话，给抓破了，容易感染细菌，会出现更多的小水泡，并且还容易发红和脱皮，导致局部的皮肤出现裂口。

一般来说，这种小汗疱疹是不会传染的，只不过不容易消下去，并且容易反反复复的出现，总是感觉很痒会让我们比较难以承受。

出现这种小水泡如何缓解

首先我们要知道，出现这种小水泡，我们不能用手去扰，容易感染和越挠越多，今天教给大家几个小方法，不妨尝试下，或能改善这种情况

涂抹药膏：出现这种小水泡可以先去医生处咨询，涂抹什么样的药膏合适，可以涂点药膏来缓解下。

用明矾洗手：我们夏天的时候，身体容易出汗，手部也是，而出太多的汗的话，可能就会导致我们起小水泡，这个时候不妨尝试下用明矾洗下手，能够帮助我们止汗。明矾也有抑制细菌的作用，能够帮助我们消除手部的细菌。另外明矾有一定的吸附作用，能够吸附掉水泡上的小细菌，或能够帮助我们止痒。但是我们不能频繁的用明矾洗手，因为它的刺激性比较大，容易刺激到手部的毛细血管。

用白醋泡手：手上长小水泡和手部细菌太多也是有关系的，白醋有消毒的杀菌的作用，若是起小水泡的时候，不妨可以用白醋泡一下手部，不要超过五分钟，过几天水泡或就能慢慢的消下去了。

其实在医学上，出现这种情况的原因还并不是很清楚，但是在于我们中医看来，这种情况和一个原因有关——湿气过重。

当我们的身体湿气太重的时候，体内的虚火太旺的话，就容易起这种小湿疹，若是身体不及时祛湿的话，就容易反反复复的出现这种小湿疹。因此若是手脚总是出现这种小水泡的时候，不妨就先给身体去除下湿气，除下湿气后，这种小水泡或能不再生长。

如何去除湿气?

首先饮食上要注意吃些健脾食物。我们体内的湿气重多和我们脾虚有关系，而想要去除湿气首先就得先健脾，生活中健脾除了要少吃生冷的食物、辛辣刺激的食物和油腻的食物之外，可以多吃些健脾的食物，如：红枣、白萝卜、山药、玉米、黄豆等等，常吃的话或能帮助我们健脾养胃，去除湿气。

其次要保持一个良好的心态。对于湿气重的人来说，手部不一定会长这样小水泡，然而湿气重的人还长这种小水泡的话，很有可能是心态波动大，情绪不好影响到了植物神经，从而出现的生长的小水泡的情况。而情绪不好也会影响到我们气血循环，加重我们的体内湿气，因此我们要保持一个正面的情绪，学会释放自己的压力，改善负面的情绪。

总之出现这种小水泡，不要用手去扰，平常的时候可以用白醋或是明矾洗一下手不起水泡的位置，或能缓解痛痒的感觉。另外平时也要看下自己是不是湿气重了，若是湿气重是比较容易起这种水泡的，若是因为湿气重起的水泡，就要注意及时的去除湿气，或就能够不让水泡总是反反复复的出现。