微量米素有哪些（微量米素有什么作用？）凡是占人体总重量的0.01%以下的米素，如铁、锌、铜、碘、硒、锰等，称为微量米素，虽然钙是宏量米素，但因为钙的代谢障碍在婴幼儿期的宝宝中较常见，所以，在目前的微量米素检测项目中，钙也是其中必查的一项。

微量米素通常指生物有机体中含量小于0.01%的化学米素。微量米素是相对主量米素(大量米素)来划分的，根据寄存对象的不同可以分为多种类型，目前较受关注的主要是两类，一种是生物体中的微量米素，另一种是非生物体中(如岩石中)的微量米素。

我们平时所说的宝宝体内的微量米素含量，当然是指人体中的微量米素啦。人体由60多种米素所组成。根据米素在人体内的含量不同，可分为宏量米素和微量米素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的米素，如钙、磷、镁、钠等，称为宏量米素;凡是占人体总重量的0.01%以下的米素，如铁、锌、铜、碘、硒、锰等，称为微量米素。微量米素在人体内的含量真是微乎其微，如锌只占人体总重量的百万分之三十三。铁也只有百万分之六十。虽然钙是宏量米素，但因为钙的代谢障碍在婴幼儿期的宝宝中较常见，所以，在目前的微量米素检测项目中，钙也是其中必查的一项。

爸爸妈妈们，这下你们知道有哪些属于微量米素了吧，如果宝宝平时不好好吃饭，很容易缺少微量米素，爸爸妈妈可以带宝宝去医院做一下检查哦。

微量米素又可称为痕量米素，其在人体中的含量非常少，是指不超过人体体重的0.01%的矿物质。微量米素对人体有着不可或缺的作用，微量米素过多或过少时都会影响人体健康，给人体带来不便，当微量米素过少时，要进行补充，当微量米素过多时，则反之。

一、微量米素有什么作用？

微量米素的含量虽然很少，但种类却非常多，常见的微量米素有铜、锌、锰、铁、钴等等，不同的微量米素对人体的作用也是不同的。

1、铜：铜主要以含铜蛋白酶和血浆细胞素在人体中存在，铜能够强壮骨骼、使防御功能增强、等，缺铜会使心脏增大，影响身体健康。

2、锌：锌能够使人的食欲增加，对人的生长发育有着较为积极的作用，同时锌也能够提高创伤组织的再生能力，加速该部位的愈合、减少冠心病的发生等。缺锌会使人的嗅觉、味觉丧失以及一些更严重的情况。

3、铁：铁对人体有着较大的作用，铁参与血红蛋白以及各种酶的合成等，同时，铁还能够促进造血、参与能量代谢等。缺铁时回导致贫血等。

二、测微量米素需要空腹吗？

微量米素对人体的作用很大，可去检查测微量米素的含量是否正常。在医院中，对微量米素的检查主要有三种方法，即抽静脉血、采手指血以及头发检验。

在正常情况下，这三种方法都不需要空腹，在检查前也没有什么需要特别注意的，只要保持正常的饮食习惯就行，也要有良好的睡眠质量。第一次检查一般都用最后两种方法，前一种方法一般都是在复查的时候才选用的，但也是会有例外的。

微量米素检查是十分有必要的，到需要的时候要及时去检查，不要过迟。抽静脉血是最需要准备的，要根据情况来进行，一定不要超过规定的范围。当缺乏某一种米素时不要盲目地去补充，要听从医生的安排，认真地去完成医生所交代的事情，否则会事情变得严重。