在中文里，常用的沙滩的填充量词是“片”。因此，“一片沙滩”是更常见且正规的表达方式。

以这样的量词称呼沙滩，是因为在视觉上，一片沙滩看起来像是铺在大海边缘的一块大型地毯。人们在沿海地区常常可以看到大片的沙滩，这时候用“片”这个量词来形容就尤为形象和贴切。

在有些场合，我们也会看到“一座沙滩”的说法，这种表达在一些文学作品中出现较多。尽管这并不是一个标准的词组，但也被部分作者用来突出沙滩的宏大和壮丽。

此外，“一排沙滩”也是一个技巧性的表达方式。这种说法常常用于描绘海岸线上，一座接一座、排列成线的沙滩。

最后，我们也会使用“一段沙滩”来形容比较小，有明确长度，或者具有某种特别记忆的沙滩。

总的来说，虽然“一片沙滩”是最常见的表达方式，但“一座”、“一排”或者“一段”沙滩等说法在特定的语境下也是可以接受的。选择哪种表达，需要根据沙滩的实际情况和语境进行决定。