户外登山鞋怎么选

短途野营：轻装健行鞋

进行一到两天的户外野营活动时，由于路途近、时间短、所登山地不复杂，可以选择轻装健行鞋(Hiking)。这种鞋比较柔软且透气性较好，因此穿着比较舒适，但是鞋底的硬性、耐磨性很差。

中等路程：重装健行鞋

进行两天或两天以上的户外登山活动时，随身携带的登山用具较多、所登山地也较为复杂，可以选择徒步穿越鞋(Backpacking)。这种鞋鞋底具有良好的硬性及耐磨性，可保护脚及踝关节。

长途跋涉：重型登山鞋

在外停留时间很长的登山活动，携带较重的登山器材、所登山地类型比较复杂，可以选择重型登山鞋(Trekking)。这种鞋硬性及耐磨性非常好，而且其鞋底较有弹性，适合远距离长时间使用。

攀登雪山：极地攀登鞋

冰雪岩混合地形的登山活动，可以选择极地攀登鞋(Mountaineering)。其鞋底和鞋帮均具有较强的硬性，而且兼容快扣式冰爪。但是这类鞋子较重，柔软性也较差，不适用于平地健行。

登山鞋和徒步鞋的区别