吃猕猴桃有助于白发吗知乎(吃猕猴桃会美白吗?)

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文章详情介绍：

很多人，长了白头发，就去吃一些黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物，以为这样可以让头发重新变成黑色的，实际上没有任何科学道理。

核桃仁核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔”。而且核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。治白发当然少不了它。

黑芝麻说到治疗白发，黑芝麻自然是不能少的食物，它具有、通血脉、润肌肤、补肝肾、润肠道、补肺气的功效，对白发，贫血，便秘都有非常明显的治疗作用，并能防止头发干燥、易断。

白发吃什么食物变黑发：维生素B：缺少维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物。

老人可以吃猕猴桃。老年人吃水果的7大注意事项：经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。

猕猴桃，是一种寒性水果，其中的维生素含量非常高，而且有比较多的叶酸、胡萝卜素和钙质，因此，不管是孕妇还是老人、病人，都可以食用。吃猕猴桃的好处非常多，猕猴桃是水果之王，其中的营养价值是受到人们的肯定的。

老人吃猕猴桃的好处延缓衰老猕猴桃是一种氧化剂，而且还能够有效的促进新陈代谢，能够减少我们脸上黑色素的形成，对于改善皮肤，延缓衰老是有一定的作用的。所以老人可以经常吃。

猕猴桃是酸性的，而且属于寒凉性的食物，如果老年人本身肠胃就不太好的话，就要少吃猕猴桃了，因为如果吃太多的话，会增加老人的肠胃负担，严重的话，还会导致出现反酸或者腹痛腹泻的情况。

猕猴桃性寒，不宜多食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。

1、养元青防脱发洗发水挺好的。养元青，全称云南白药养元青头皮护理洗发乳，是国内首款以头皮健康管理专家定位的洗发产品。

2、养元青是专业研究防脱发技术的，养元青防脱发洗发水不像有些防脱洗发露用完头发很油，养元青防脱发洗发水用了之后会觉得比较的清爽干燥。

3、这款洗发水不错。先简单介绍我个人的头发状况：头发细软，属于油性发质，脱发严重，无头皮屑。云南白药养元青洗发水是一款控油洗发水，能够洗净发丝上的残留物，并且清洁油脂，同时可以清洁毛囊油脂，整体用起来还是不错的。

4、养元青防脱育发液适合任何人群。主要成分：侧柏叶、当归、旱金莲、何首乌、花椒。产品功效：调节头部油脂平衡采用天然草本植物精华，调节头部油脂平衡，组方温和去油不干燥，使用后可使头发长效清爽。

1、可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、动物肝脏等。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

2、黑豆含丰富蛋白、胡萝卜素及维他命A；黑芝麻则含蛋白、铁质、卵磷质、脂麻油素等成分，有养颜活血、乌黑头发功用，常吃有助减少头发枯黄变白。

3、脾胃虚弱的可以选用大枣、莲肉、桂圆、当归等有助补气血的食物。肝火盛的可以选用决明子、菊花等。肾虚所致白发，平时可以多吃一些补肾的食物，如黄豆加黑豆、黑芝麻、枸杞等。保持营养均衡。

4、多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品。多食中药首乌片，中药首乌片有一定的治疗作用。可以口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b。

5、金橘金桔含有大量的维生素，具有刺激头皮新陈代谢的作用，同时还能够使染发后的发色保持鲜亮。而且金桔所含有的清新香味还能让人精神放松，从而起到提神醒脑的作用。

6、荠菜荠菜里面含有丰富的营养，常吃不仅可以健脾养胃，而且还可以明目生发，荠菜里面含有的大量的维生素、蛋白质、食物粗纤维、钙铁磷等微量元素，不仅具有清热去火、解毒排毒的功效，而且还可以预防治疗白发。

1、外表诱人的水果=更健康的头发。柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果，草莓，猕猴桃，菠萝和桃子都含有大量维生素C，为秀发补充必需的胶原蛋白。2 绿色蔬菜是你不可缺少的。

2、猕猴桃猕猴桃又叫奇异果，素有“水果之王”的美誉。从维生素含量上来看，猕猴桃含有维生素C、维生素B和维生素E远远高于普通水果，并且有卓越的抗辐射、抗氧化和自由基功效，能改善头发生长环境、帮助秀发维持水分。

3、在吃什么对头发好的问题上，金桔也是必不可少的一种水果，其中含有大量的维生素，具有刺激头皮新陈代谢的作用，同时还能够使染发后的发色保持鲜亮。而且金桔所含有的清新香味还能让人精神放松，从而起到提神醒脑的作用。

4、水果：如樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

预防白内障。猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网膜上积累，能有效防止斑点恶化导致的永久失明，所以中老年人多吃猕猴桃还能够预防白内障的发生。预防多种疾病。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。

吃猴桃可以促进消化，因为猕猴桃当中含有可以促进消化的食物纤维，食物纤维可以促进肠道的蠕动。吃了猕猴桃之后，可以有效的防止便秘以及缓解其他一些胃肠道的问题。另外，吃猕猴桃还能够降低胆固醇。

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