生活中有鼻炎困扰的人越来越多，作为鼻腔炎性病变，诱发原因相对复杂。有的人出现的是慢性鼻炎，病程长，相对顽固，也有的人出现过敏性鼻炎，和某些过敏因素有关。需要对疾病的相关情况有大致了解，积极应对，否则鼻炎不断加重，会面临鼻腔粘膜肿胀、渗出、充血等情况，身体难以承受。

1、消除病因

鼻炎作为容易复发的疾病之一困扰着许多人，想要有效缓解应该科学治疗。先了解自己出现的鼻炎类型是什么，找出全身或者局部病因，积极配合治疗才能有效控制。

有的人鼻炎容易复发，实际上和周围感染病灶没有合理控制有关，加上有部分人出现其他慢性疾病，或者有鼻中隔偏曲，鼻窦炎等在发展，但没有针对这些疾病配合治疗，只是单纯控制鼻炎，很难完全改善。可见，无论是局部还是全身病因都要一并处理，才能取得效果。

2、合理用药

通过药物的使用可以辅助改善过敏性鼻炎，在慢性鼻炎不断发展时可以使用糖皮质激素，药物正确使用可以发挥良好抗炎作用，有效控制炎症，达到减少充血的效果。

不过，糖皮质激素需要长时间应用，如果用药不规律，没有坚持，加上自行更改药物的剂量，用法，都可能无法从根本上解决问题。另外，还可以鼻内使用减充血剂，也能辅助缓解症状。

注重鼻腔清洁，对鼻炎反复这种情况有改善作用。很多人单纯配合治疗，但在卫生，清洁等方面不注意，而鼻炎发展期间分泌物较多，这些分泌物没有及时清理，又会反复对鼻腔黏膜带来刺激。

如果发展期间分泌物多，相对粘稠，可以使用生理盐水清洗鼻腔，通过分泌物减少来改善鼻腔通气，除了缓解症状外也有利于病情控制。不过，在清洁的过程中需要注意方法，不要损伤鼻腔粘膜。

注意自身免疫能力提高是改善鼻炎有效的措施。有的人在治疗上虽然很积极，但是不注意免疫能力增强，而抵抗力是最好的医生，如果在营养支持这方面做到位，人体需要的营养成分及时获取，那些容易引发过敏的食物远离，对病情有改善作用。

平时还应该适当锻炼，通过运动来增强体质，激发身体潜能，可以更有效对抗病原体入侵。讲究劳逸结合，有足够睡眠时间，辅助调节内分泌的情况下还增强抵抗力，有利于鼻炎控制。