吃菠萝有助于青春痘康复吗(吃菠萝会加重长痘吗)

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文章详情介绍：

1、大多数水果对消除脸上痘痘有帮助，常吃苹果、葡萄、梨、柚子、木瓜等水果，更有利于痘痘的消除。苹果苹果中不但含有大量水分和维生素C、果酸等营养物质，常吃苹果不但能保湿滋润、美白肌肤，还能促使毛孔疏通，有祛痘的作用。

2、梨子性凉能帮助人体降火排毒，很适合春季护肤使用，对于皮肤干燥的干性皮肤而言，因为热性体质所致的痘痘有很好的抑制和改善效果。经常吃梨子对皮肤保养，维持水润肌肤很有作用。

3、由于痘痘多与饮食等不良生活习惯有关，所以痘痘患者要多吃蔬菜、水果，避免便秘。

1、西红柿不仅可以美白还可以祛痘哦，方法就是把西红柿洗干净后搾成果汁，然后加入鸡蛋蛋清一起调和成糊状，再把它敷在脸上15分钟，最后用清水冲洗干净即可，这样可以淡化痘印，使皮肤变得紧致光滑。

2、排毒祛痘美白蔬果大豆大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。

3、梨子。梨子是具有清热泻火的作用，能够有效的去除痘痘，大家可以生吃梨子，或者是将离子捣成泥状，然后再加入酸奶做成面膜，敷在脸上，可以去除痘痘，而且还能够有效的缓解毛孔粗大的症状。

4、番茄汁每天喝1杯番茄汁或定期吃西红柿，对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C，所以被称为“维生素C仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩、黑斑消退。

5、最后一个推荐是紫甘蓝。紫甘蓝中含有丰富的花青素和维生素C，这些成分能够提高皮肤的免疫力，并减少痘痘的发生。你可以将紫甘蓝切成丝，然后加入凉拌菜或者炒菜中食用，不仅美味还能让肌肤更有光泽。

1、菠萝，芒果，榴莲，荔枝，桂圆，柚子等等都是热性水果，容易上火。体内有火影响内分泌。

2、太甜的最好别吃，因为也会加重长痘，但是一般比较清爽的水果吃起来会有很大帮助，豆豆会少。

3、苹果也是美容养颜的圣品，它的营养价值很高，它里面含有非常丰富的的果酸成分，可以使毛孔通畅，大大降低青春痘的产生的机率，每天吃一个苹果可以消除皮肤、雀斑、黑斑等症状，使皮肤变得滋润、白腻哦。

菠萝是一种高热量的热带水果，虽然适量食用菠萝可以起到减肥的作用，但痤疮患者最好不要吃菠萝，吃太多菠萝会容易导致上火，加剧痘痘的严重性。

菠萝，芒果，榴莲，荔枝，桂圆，柚子等等都是热性水果，容易上火。体内有火影响内分泌。

太甜的最好别吃，因为也会加重长痘，但是一般比较清爽的水果吃起来会有很大帮助，豆豆会少。

1、胡萝卜胡萝卜富含维生素A，有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀。绿叶蔬菜绿叶蔬菜富含维生素B2，能促进细胞内的生物氧化，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。

2、苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。草莓。草莓也是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又有维他命C，能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。

3、西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

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