吃鸡有助于长身体吗知乎(吃鸡对身体好吗)

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对妇女有益鸡肉的蛋白质含量丰富，在肉类当中，应该说是蛋白质含量最丰富的肉，为高蛋白低脂肪的食物。

温中益气。中医普遍认为，鸡肉有补虚填精、健脾胃、温中益气、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉对畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、营养不良、贫血等有一定的食疗作用，适当食用鸡肉有助于身体健康。保护心血管。

第一个好处，可以温补身体的阳气，因为从中医食疗的角度上来讲鸡肉性温，对于四肢手脚冰凉、经常感冒的人，如果适当的食用鸡肉，对于补充阳气、维持身体阴阳平衡的好处会非常明显。

可以的。只要你每天吃不腻鸡肉，就可以吃，含有丰富的蛋白质，对身体有好处。

合理食用鸡肉有助于提高人体免疫力。鸡肉对人体免疫力的增强作用主要体现在其含有的牛磺酸上。牛磺酸能增强人体消化能力，起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，有较好的作用。

平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。

1、吃鸡肉的好处鸡各个部分的功效祖国传统医学认为，鸡肉味甘、性微温，大补，有益五脏、补虚损、健脾胃、强筋骨、活血调经等功效，适用于年老体弱、久病体虚、产后亏损、肺结核、阳痿等。鸡肝可治贫血和维生素A缺乏症。

2、养气补虚改善阳虚，增强体质，以防到了冬天阳气不足。健脾养胃吸收直接，健脾养胃，营养能快速作用到人体。防暑祛溼提高脾胃功能从而帮助身体有效祛溼，调养体质。

3、经常吃鸡有以下好处和害处好处：鸡肉是一种药食兼用的食物，鸡肉的药用价值很大，民间有“济世良药”的美称。

4、鸡肉具有温补中气，补虚损的作用，一般人均可食用。鸡肉温中益气，益五脏，补虚损，可治疗体虚引起的乏力，头晕等症状。鸡肉含有对人体生长发育起重要作用的磷脂，经常食用可改善儿童营养不良。

5、寒冷的冬天，是吃鸡进补的最佳时机。在中医看来，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，是寒天滋补的佳品。它不仅能增强体质，提高身体免疫力，还能更好地抵御寒冷，为一年的健康打好基础。

好处：可以温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补。

中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补，对于肾精不足所致的小便频数、耳聋、精少精冷等症也有很好的辅助疗效。

吃鸡对一般身体健康的人来说没有坏处，只有好处。吃鸡的好处：从营养学的角度来说，鸡肉中含有丰富的优质蛋白(雄鸡肉中尤多)，还含有脂肪、钙、磷、铁等重要的营养素，鸡肉的营养价值明显优于猪肉、牛肉、羊肉等肉类食品。

鸡肉具有温补中气，补虚损的作用，一般人均可食用。鸡肉温中益气，益五脏，补虚损，可治疗体虚引起的乏力，头晕等症状。鸡肉含有对人体生长发育起重要作用的磷脂，经常食用可改善儿童营养不良。

1、大致上有以下健康好处：鸡肝护黏膜对抗病毒鸡肝含有丰富的维生素A，能帮助维持黏膜健康，黏膜是人体对抗外来感染的重要部位，另外若是维生素A不足，也可能导致肌肤干燥眼睛干涩等症状，因此补充足够的维生素A能帮助避免。

2、鸡肉的营养价值及吃法多吃鸡肉，有助于抗冻防病，而且味道也很适合全家老小一起吃。逢九一只鸡，来年好身体，俗话说“逢九一只鸡，来年好身体”，吃鸡，是古人眼中最好的滋补方式。

3、鸡肉具有温补中气，补虚损的作用，一般人均可食用。鸡肉温中益气，益五脏，补虚损，可治疗体虚引起的乏力，头晕等症状。鸡肉含有对人体生长发育起重要作用的磷脂，经常食用可改善儿童营养不良。

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