关于吃糯糯的玉米有助于消化吗的信息

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文章详情介绍：

1、两者都是玉米，作用基本是相同的，都有助于消化。玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。

2、从外观上看，水果玉米与普通玉米并没有什么区别，翠绿的外皮，金黄的玉须，不过水果玉米比普通玉米颗粒更饱满、鲜嫩，色泽为金黄色。

3、甜玉米和糯玉米哪种会更有营养呢？糯玉米高淀粉、高能量，易消化，适合消化功能不好的人。甜玉米含糖高，蛋白质、维生素、硒含量也更为丰富。

4、甜玉米是菜用玉米的一个类型。它在美国和加拿大是最大众化的蔬菜之一，在亚洲和欧洲部分地区消费增长也很快，成为夏季的象征。因此，甜玉米和水果玉米本质上并不是同一种玉米，而是具有概念和外观、味觉的区别。

5、糯米玉米比水果玉米的热量相对来说会高一些，水果玉米的热量100个玉米大概在110卡左右，糯米玉米的热量大概在140卡左右，一些脾胃比较虚弱的人群一般不建议吃糯米玉米。

1、糯玉米容易消化，也有通便作用。人胃对糯玉米的消化吸收率要高得多。对于一些肠道功能不好，经常便秘的人，如果非常喜欢吃玉米，可以选择吃糯玉米。糯玉米富含维生素E，能促进细胞分裂，永不延缓器官衰老，降低血管中的胆固醇。

2、长寿，玉米中还含有多种人体必需的氨基酸，能促进人的大脑细胞正常代谢，有利于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E，可增强人的体力和耐力，中老年人常吃玉米制品可延缓衰老。

3、糯米玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，它可以降低血液中的胆固醇，可以预防和治疗冠心病，动脉粥样硬化，高血压等疾病。糯玉米中含有丰富的维生素，可以起到延缓衰老的作用，对于胆囊炎，胆结石等疾病都有辅助的治疗作用。

4、长期吃糯玉米具有降低血压和血脂的功效。糯玉米中含有大量的淀粉和蛋白质，摄入人体后，非常有利于人体吸收，能促进体内废物的清除。糯玉米性温、味甜，对代谢性水肿有良好的辅助治疗作用。

功效作用促进消化：糯玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。

长寿，玉米中还含有多种人体必需的氨基酸，能促进人的大脑细胞正常代谢，有利于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E，可增强人的体力和耐力，中老年人常吃玉米制品可延缓衰老。

健脾和胃。糯玉米在北方是杂粮，在南方是饲料。但从药食同源的角度看，玉米性味甘滑，归胃，膀胱经，具有健脾和胃，利水渗湿的功效。抗老化。众所周知，糯玉米的成分多种多样。

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