骨量指的是单位面积内骨骼中矿物质、骨胶原、蛋白质、无机盐等的含量，是用来衡量骨骼健康情况的一种指标

人体的骨量会随着年龄的变化而略有改变，出生时，人体骨量较低，随着年龄的增长，骨量逐渐增加，至30岁左右，骨量会到达人生顶峰，而后骨量逐年下降，尤其是妇女绝经后骨量丢失严重，一般女性骨量丢失量可达峰值的30%~40%,男性可达20%~30%。因此，年轻时峰值骨量越高，可供人们日后消耗的骨量就越多。

骨量减少又称低骨量，是指骨密度减低，但未达到骨质疏松的程度，若不加以干预，则有发展为骨质疏松的风险。

骨密度测定的意义

1、预测骨骼健康状态，指导营养干预及治疗；

2、诊断骨质疏松症，医生利用骨密度测量值来判断患者是否患有骨质疏松症；

3、预测骨折的风险；

4、监测骨质疏松症的治疗效果；

5、评价药物疗效。

骨量减少的临床表现

常见的典型临床表现为骨骼酸痛、肌无力、乏力、抽筋等，是骨质疏松发病的潜伏阶段。

骨量减少的发病往往比较隐秘，缺乏典型的临床症状，做骨密度检查时才发现。如出现腰背酸痛、乏力等症状时，需及时进行骨密度检查。

骨量减少的诱因

骨量减少病因较多，常由性激素缺乏、活性维生素D缺乏、细胞因子表达紊乱、峰值骨量降低、骨重建功能衰退以及不良的生活习惯等引起。

女性：35岁开始人体骨质开始流失，身体机能开始退化，且低骨量的发生时间逐渐年轻化，常常与以下不良的生活习惯有关：

1、过度节食减肥：女性为保持苗条的身材，常常会偏爱素食，营养搭配不合理，造成体内摄钙不足。另外，脂肪量减少，雌激素亦会随之下降，因而加速骨骼钙质的流失，加大骨质疏松的发生风险；

2、缺乏太阳照射，维生素D含量减少，影响钙质的吸收；

3、饮食不规律；

4、加班熬夜，长期饮用咖啡：会影响钙质吸收与体内雌激素水平，造成骨质疏松。

5、哺乳期和已育妇女：由于垂体分泌大量泌乳素使卵巢处于抑制状态，雌激素水平降低 ，低雌激素使骨量减少。

男性：骨密度降低常与抽烟、酗酒、房事过度、营养不良密切相关。

定期检查骨密度含量，是提早发现骨密度减低，骨量减少，预防骨质疏松，评估骨折风险以及评价骨质疏松预后情况的有效手段，尤其是对于高危人群，定期骨密度检测尤为重要。一旦发现低骨量甚至骨质疏松，及早的开始饮食及药物的干预，是维持健康生活的保障。