有不少人一吃完饭就要去蹲厕所，而且往往比较急，大便正常，或容易出现未消化完的食物，这是怎么回事呢？听说这是属于脾阳虚，但自己没有齿痕舌，那到底是不是呢？阳虚体质的特点又是什么，应该怎么调理，我们今天就来聊聊这个话题！

在很多人的印象中，脾虚（不管是脾气虚还是脾阳虚）容易出现齿痕舌，但是不少人有这个症状而舌头却没有齿痕，或者说舌质比较正常，那这应该怎么看呢？

其实，在之前的不少文章中，我说过脾虚不一定会出现齿痕舌，主要还要结合其他的症状或体征来判断，比如疲倦、少气、懒言、食欲减退等等。

可能有人会说吃完就上厕所，保持大便通畅不是挺好嘛，能排毒减肥。但其实有这样症状的人，一般都不胖，甚至比较瘦，想胖都不容易。因此大便次数多不见得好，肠道还未来得及充分消化吸收，就排出来了。

那这一吃完就容易排便，或腹痛或腹泻，是不是阳虚体质呢？

不一定，但是阳虚体质的人的确容易出现这个症状！除此之外，还容易有怕冷，这个怕冷可能一般情况下感受不到，但是吹空调或天气稍微凉点，就感觉自己不耐受，这也是一种阳虚的表现。

还有就是小便清长，手脚不温（秋冬季节特别明显），平时容易腹泻或大便不成形，尤其是吃水果后明显，舌质淡红或不红，苔白或湿滑。

如果有上述这些症状，说明自己很有可能是阳虚体质，那应该怎么调理呢？

如果是秋冬季节，那可以多吃点羊肉、鸡肉、狗肉等温热性的食物，当然韭菜炒虾米也是不错的，能够温补阳气。

可能有人会说，天天吃这些菜会腻，有没有其他更简单的方法呢？有的，那就是艾灸，这个是最简单的，而且补阳气见效也快，一般灸两三次，能明显减少大便次数，手足不温的症状也能缓解。

可以灸中脘、神阙、关元、足三里、肾俞穴等等，如果自己找不准位置怎么办呢？那就对着身体正中央上下灸，避开要害（生殖部位，头面、心脏等），正面背面都可以，都是不错的。除了艾灸，有温灸仪也可以，都有作用。

可能大家最喜欢的还是喝茶，那喝什么茶最合适呢？比如用黄芪配当归，桂枝配甘草，干姜配红枣等等都是可以的。

如果还是觉得麻烦的话，可以直接买点理中丸、附子理中丸、小建中合剂、安中片、丁蔻理中丸等等，这些都能起到温中散寒的作用。

如果是肾阳虚明显的话，可以用右归丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、肾宝合剂等等。

当然，我们说一吃完饭就上厕所除了阳虚外，还有其他的原因，比如气虚，脾虚，或者是脾气虚，还有一些可能是脾虚湿气重导致的。

那这时我们就要看看有没有脾虚的症状，气虚症状或者脾虚湿气重的症状。比如脾虚容易疲倦、食欲减退、腹胀；气虚容易乏力，少气，懒言，语声无力；脾虚湿气重容易头沉重，四肢困重，疲倦，懒言，腹泻，舌苔厚腻等。

但一般以阳虚较为多见，因此对于大部分人来说，温阳散寒能改善这个症状。但最好还是根据自身的其他症状，一起综合判断自己的体质情况，然后对应的调整，如果是气虚、脾虚、湿气重等，可以看我之前的文章，有很多具体治疗方法，在此就不赘述了。