夏天绿豆汤喝的多，大多不会搭配米饭，也就是说绿豆汤是甜品，而不是吃饭时喝的那种汤，吃饭的时候，特别是夏天，我妈爱做冬瓜汆猪肉丸子汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜虾皮汤，反正都是一些快手汤。

这些简简单单的蔬菜汤、鸡蛋汤也都不是为了给我们的身体补充营养的，它们“诞生”的最主要目的是为了夏天吃饭的时候，能够有些汤汤水水。

我爸爱喝汤，一年四季都爱喝排骨藕汤，当然，在没有粉藕的季节，排骨海带汤、排骨萝卜汤也是可以接受的，但很少喝鸡汤和鸭汤。

我爸爱喝汤，但如今的他已经完全不下厨房做饭了，所以，是我妈做什么他就吃什么，有很长一段时间，我给家里做过几次老鸭萝卜汤，二老对这锅老鸭萝卜汤的评价颇高，汤鲜味美、酸香爽口，常喝还不担心上火，最重要的是，鸭肉处理的那是一丁点肉腥味都没有。

我媳妇喜欢喝鸡汤，可这些年以来，她发现家里基本上只做排骨汤，偶尔做锅猪肚汤，鸭子汤外，家里基本上是从来不购买整鸡的。

在向老妈咨询之后才知道，并不是她不会做鸡汤，而是老妈对鸡汤有所“忌惮”，担心鸡汤是“发物”，影响自己的身体健康，因为她有一位同事，就是在家喝鸡汤后生病住院的经历，导致我爸妈几十年都不敢喝鸡汤。

鸡汤在二老心目中，属于“惊弓之鸟”，别说喝，听到都“胆战心惊”，但老妈还是将她煨鸡汤的一些心得说给我媳妇听，准确来说，是教她如何煨鸡汤？

鸡汤的营养丰富，对于一些食欲不振、消化不良的人群来说，可以适量多补充一些鸡汤，原因在于鸡汤肉质细嫩、滋味鲜美，富含维生素和蛋白质等多种营养物质，最关键的是，鸡汤容易消化，容易被身体吸收，所以，鸡汤对于普通老百姓来说，可谓是滋补佳品。

炖鸡汤时，如果没有掌握好一些窍门和技巧，鸡汤腥味重，而且鸡汤还比较柴，下文给大家说说我妈在家煨鸡汤的那些窍门。

炖鸡汤，记住用“3样料”就行，汤鲜肉嫩，关键还没腥味，别乱放，大家可以在评论区留言，说说您的看法？您喜欢喝鸡汤吗？

一、炖鸡汤，牢记放哪“3样料”？

鸡汤的味道足够鲜美，但是鸡汤如果搭配以下3种配料，味道会变得更加鲜美，味道纯正，下文给大家介绍一下，炖鸡蛋，这3种配料不可少：

1、红枣

红枣的营养丰富，维生素含量特别高，所以，大家在炖鸡汤的时候，都会放入适量的红枣，红枣中的果糖融入鸡汤中之后，改善鸡汤的口味，让鸡汤喝起来没有那么的油腻。

2、各种菌菇

通常情况下，大家在炖鸡汤的时候，都会放入少许的干香菇，主要目的是为了提升鸡汤的鲜味，让鸡汤喝起来别具一格，但大家去土特产商店购买干香菇的时候，还可以购买一点羊肚菌、香菇、草菇之类的干菌，在煨鸡汤的过程中适量加入少许的干菌，会让鸡汤的香气更加浓郁，主要原因在于这些菌菇在干制的过程中，香味物质增多的缘故。

3、大葱和生姜

鸡汤中添加葱姜的作用自然是为了去腥，葱姜中含有醛类物质，而且清香味足，加上生姜中的去腥物质，可以很好的帮助鸡肉去腥，但是大家要在炖鸡汤的20分钟左右，将大葱来捞出来，葱煮久了，会让鸡汤的味道难闻。

二、炖鸡汤的窍门？

1、原材料的选择

鸡汤的原材料自然是鸡，炖汤需要选择养殖一年左右的母鸡，当然，如果能够买到农家散养的土鸡，那是最合适的。但不建议购买老母鸡，老母鸡的肉质较柴，炖煮的时间较长，鸡肉不好吃，只能喝汤，鸡肉就浪费了。

2、炖鸡汤的汤锅如何选择？

炖鸡汤，推荐使用家里的那种老銱子，类似如今的砂锅，老銱子煨汤，保温性强、受热均匀，最重要的是銱子里的鸡汤，无论炖煮多长时间，汤水都不会减少。

3、给鸡肉如何去腥？

鸡肉、鸭肉的肉腥味都比较重，去除肉腥味除了在煨汤的时候，使用葱姜外，鸡肉买回家之后，还需要浸泡，浸泡1-2个小时，浸泡出鸡肉中的血水，中途勤换水，血水浸泡出来之后，鸡肉的腥味会减少大部分。

浸泡后再进行焯水，冷水下锅，加入姜片和葱段，大火煮沸后撇清浮沫，捞出用温水冲洗干净。

最后还需要将焯过水的鸡肉在热油锅中翻炒出鸡肉的香味，通过高温翻炒，再一次给鸡肉去腥。

4、炖鸡汤的火候

使用老铫子煨鸡汤，需要舍得花时间，大火炖鸡汤，鸡肉的口感容易变柴，小火炖，鸡肉中的营养物质能够慢慢释放，鸡汤的色泽才能达到金黄的色泽。

5、调味时放盐的时间

都说在鸡汤炖好之后再放食盐调味，但这样处理后，鸡汤的味道是不错，但鸡肉完全没有咸味，所以，我们还是要在炖鸡汤前，放入少许食盐，让鸡肉在炖煮的过程中能够有个底味，出锅前再放入食盐调味，这样的处理，鸡汤好喝，鸡肉也会更加入味好吃。

三、在家炖鸡汤的方法？

1、如今的超市，售卖的都是冰鲜鸡，工作人员帮忙称重后，还会帮我们剁成小块，然后在超市里购买一些干香菇、红枣，回家就可以煨鸡汤了。

2、鸡块买回家之后先冲洗两遍，然后在清水中浸泡1-2个小时，中途勤换水。

3、鸡块浸泡之后，就可以给鸡块进行焯水了，冷水下锅，放入姜片和料酒，大火煮沸后撇清浮沫，捞出后使用温水再次冲洗干净。

4、炒锅中放入少许的食用油，姜片炒香之后，放入鸡块煸炒，煸炒出香味之后，加入开水煮沸后转移至铫子里，或者家里的砂锅。

5、炖鸡汤前放入极少的食盐，这样能够让鸡块有个底味，然后放入葱段和姜片，炖煮20分钟后捞出葱段，放入红枣和泡发后的干香菇、

6、转小火炖煮2-3个小时，出锅前，再放入食盐和胡椒粉调味，一锅鲜美的鸡汤就煨好了。

四、购买鸡肉、整鸡的技巧？

1、新鲜的鸡肉是什么样的？

新鲜的鸡肉，肉质饱满，鸡肉的皮肤有光泽，虽然能够闻到肉腥味，但这也是鸡肉的正常味道。鸡肉的手感不粘手，表面微干，收汁按压会有弹性。

2、冷冻鸡肉是怎么样的？

优质的冷冻鸡肉，解冻之后鸡肉的感觉与优质鸡肉颇为类似，皮肤有光泽，表面不黏手，鸡肉的手感不粘手，表面微干，收汁按压会有弹性。

3、正规的渠道购买非常重要

鸡肉的供应量比得上猪肉，我们在购买鸡肉的时候，最好还是在正规渠道购买，比如大型的连锁超市，购买有包装、厂家、生产日期等相关信息比较完善的整鸡肉商品。

4、冰鲜鸡通常都是发白的

冰鲜鸡的肉色通常都是发白的，这样的就属于比较新鲜的，发黑或者发红的通常都是病鸡或者死鸡、

5、不要购买注水鸡肉

鸡肉表皮如果有肿块，说明别注水，留意查看，事后有红色针眼，有类似这样的针眼，通常就能说明鸡肉被注水了。注水鸡肉的品质不好，还可能让鸡肉携带病菌。

写到最后，还想啰嗦几句，炖鸡汤，记住用“3样料”就行，汤鲜肉嫩，关键还没腥味，别乱放。

红枣的营养丰富，维生素含量特别高，所以，大家在炖鸡汤的时候，都会放入适量的红枣，红枣中的果糖融入鸡汤中之后，改善鸡汤的口味，让鸡汤喝起来没有那么的油腻。

通常情况下，大家在炖鸡汤的时候，都会放入少许的干香菇，主要目的是为了提升鸡汤的鲜味，让鸡汤喝起来别具一格，但大家去土特产商店购买干香菇的时候，还可以购买一点羊肚菌、香菇、草菇之类的干菌，在煨鸡汤的过程中适量加入少许的干菌，会让鸡汤的香气更加浓郁，主要原因在于这些菌菇在干制的过程中，香味物质增多的缘故。