文章介绍了缓解孩子流鼻涕、咳嗽和发烧的最佳方法。另外，哪些症状提示你应该带孩子去看医生了。

一、流鼻涕

发生了什么？你孩子流鼻涕是因为身体想冲洗掉细菌。（有时，寒冷的室外空气会触发更多的血液流动，从而导致孩子鼻子里咕噜咕噜的声音。）

五星策略：

1．喝大量的水来稀释鼻涕，使它更容易排出。

2．用吸球或吸管（也就是鼻涕吸盘）轻轻地清除鼻涕。

3. 用软的、盐处理过的抹布清洁鼻子。

4．睡前和孩子们一起坐在潮湿的浴室里，以缓解闷热。

妈妈妙招：“我们使用一种非处方的生理盐水喷雾，喷涂在鼻腔，使其保持湿润，这有助于清除宝宝的鼻涕，使他更容易呼吸。”

注意：远离药物减充血喷雾剂，因为可能会加重鼻塞，对幼儿不安全。

医生建议：有些孩子的鼻子似乎整个冬天都在流鼻涕。如果孩子很有精神跑来跑去，能吃能睡，那就别管它了。”

小贴士：

1.宝宝的鼻子可能会因为几周的擦拭而疼痛，可以用唇膏来缓解。用手指涂抹，前后用干净的布擦拭。

2．如何教你的孩子擤鼻涕呢？让她试着闭上嘴巴，只用鼻子呼吸，来吹动一个棉球。然后，轻轻地按合上一个鼻孔，让她从另一个鼻孔把气体吹出来，宝宝会明白的。

你可能也想问：孩子们可以吃鼻涕吗？哈哈，当然可以，吃一两个鼻涕肯定不会伤害你的孩子，但是尽量阻止它，因为蘸了鼻涕的手指可以传播病毒，当然，也挺恶心的。

二、流感和发热

发生了什么？如果你的孩子感染了流感病毒——这是一种呼吸道病毒，请不要和那些通常被称为肠胃感冒的胃肠道细菌混淆。她可能有发烧、寒战、疼痛和类似感冒的症状，年幼的儿童也可能因流感而呕吐和腹泻。宝宝会感到极度疲劳，只是想躺下来什么都不做。还可能会有两到四天得发烧和疼痛，需要两个星期才能完全恢复。

五星策略：

1．用对乙酰氨基酚治疗发烧会让你的孩子不舒服。如果孩子不口服，就用儿童栓剂。

2．休息。

3. 如果宝宝的肚子不舒服，抗恶心药物或栓剂可以帮助宝宝控制饮食。尝试一些不油腻、清淡的食物，如咸饼干或清淡流食等。

4. 不要把房间的温度调得过低，这样会使你的孩子发抖，升高宝宝的体温。相反，把房间温度调到20°C，给孩子穿上轻柔的衣服。

小贴士：当你的孩子呕吐或腹泻后，将100ml的水和一小撮盐和一小撮糖混合，然后一次给你的孩子喝几口，补充丢失的离子。

医生建议：当一个孩子腹泻或呕吐，他可能会在几个小时内出现危险的脱水，当孩子出现尿量减少、眼泪干裂、皮肤松弛、干咳和口干这些紧急症状，必须到医院寻求专业的帮助。

三、咽喉痛

发生了什么？发炎会让孩子的喉咙感到痒或疼痛，特别是当她吞咽的时候。这一般是病毒感染引起的。

五星策略：

1．给予对乙酰氨基酚以减轻疼痛。

2．晚上使用加湿器保持空气湿润（消毒、每天换水，这样霉菌和细菌就不会生长）。加湿器还有助于缓解其他感冒症状，比如闷热。

3. 如果你的孩子可以的话，用温水漱口。

4．试试冰冻水果汽水。六岁以上的儿童也可以吮吸咽喉含片或硬糖。

5．喝热的液体，增加血液流向该地区，帮助缓解不适。柠檬和蜂蜜能舒缓喉咙痛。（记住，一岁以下的孩子和蜂蜜不安全。）

医生建议：大多数时候，这是病毒引起的喉咙痛，所以只能顺其自然。但也有可能是链球菌感染，如果孩子病得很重，不舒服，不能参加定期的活动。症状包括饮食困难、发烧或腺体肿胀，这些症状通常出现在喉咙痛之前。即使喉咙没有疼痛，也应该去医院寻求专业的帮助。

四、咳嗽

发生了什么？孩子咳嗽是因为气道受到刺激或充满了痰。有效的咳嗽可以帮助宝宝清除粘液，所以不要试图抑制它。干咳可能意味着感冒产生的残余的刺激。

五星策略：

1．尝试咀嚼维生素C补充剂和富含维生素C的食物，如柑橘类水果或橙汁。这些可能会缩短感冒时间，减轻感冒症状。

2．对于一岁以上的孩子，睡前喝半茶匙巴氏杀菌蜂蜜（具有抗病毒的特性）。

3.对两岁以上的孩子来说，睡前在胸部和颈部涂抹药物可以帮助夜间咳嗽。

4．洗个热水澡或淋浴可以缓解呼吸道充血。

医生建议：还记得我们小时候吃的止咳糖浆吗？它们基本上是无用的，盲目的止咳，可能会对宝宝造成伤害。如果你的小宝宝干咳，可能是感冒病毒的刺激，而且在大多数情况下，如果你的孩子看起来很好，不用太多处理。但持续性干咳有可能预示着哮喘，特别是当父母或兄弟姐妹患有哮喘、湿疹或花粉过敏时。如果咳嗽持续数周，一定要带孩子检查一下。

什么时候去看医生

如果您的孩子呼吸困难、或发烧、难以醒来，请立即就医。如果您的孩子拒绝进食或喝水，或发烧让宝宝感到很痛苦（无论温度如何）、对乙酰氨基酚无效、体温达到38.6°C并持续升高、或持续几天以上，您也应该给医生打电话。如果你的孩子还不到三个月大，打电话给医生是最安全的措施。

如果你不确定出了什么问题，但你的直觉告诉我有问题怎么办？那最好带孩子去医院检查一下。