大家晚上好，这里是第一心理课堂，今天继续分享社交心理学。你一定遇到过这样的人，在平时的交往过程中，表现的非常友好，但只要到关键时刻，他就会变得非常不靠谱。例如，你的朋友正担任某公司的重要职务，因为一些合作上的事情，你需要他出手帮忙，结果他却以各种理由推辞，说这件事管不了，面对这样的朋友，总会让人无可奈何。

山东师范大学心理学院的一篇论文《亲子关系、朋友关系影响问题行为的3种模型》，其中对朋友关系模型进行了描述，从独立性，交互性，间接性三个角度分析了不同朋友类型对个体成长的影响。简单来说，朋友也分三六九等，面对不同的朋友，就应该使用不同的方式交往，有些不太靠谱的朋友，就不值得深交，主要包括以下三类。

过度自信

我们知道，自信是一种重要的人格品质，对个体人格发展具有决定性影响，还会影响个体的心理健康，同时，一个人自信心的发展受到了年龄、性别的影响。在这种观念的影响下，现代社会，过度自信带来的危害往往容易被人忽视。

比如，生活中，有些人，就喜欢显摆，说自己很了不起，人脉很广，关心很硬。到头来只是一些空话，关键时候根本不指望能够帮上忙。在这样的人眼中，往往会高估自己的能力，也正因为这样，他会犯很多错误。

也许他不是有意这样做，但是，这种心理只会帮倒忙。生活中，如果你遇到说话太浮夸的人，就不要寻求他的帮助了，当作普通的朋友就好，不然倒霉的只是自己。特别是那些比较重要的事情，要慎重考虑寻求帮助的对象。

嫉妒心太强

什么是嫉妒（Envy）？《心理学大辞典》中对嫉妒心的定义是，在比较之中产生的各种负面情绪的集中表现。其实，这个英文词汇最早来源于拉丁语invidia，在牛津词典中，嫉妒的定义是：在注视着另一个人拥有一些高于自己的优势时产生的屈辱感。很多时候，我们很难区分嫉妒和妒忌，貌似没什么区别，其实两者分别代表了两种情绪。

美国著名精神分析师Klein曾对二者进行区分，嫉妒强调对方拥有你没有的东西，往往针对某一个人，而妒忌强调在嫉妒的基础之上，针对多个人的竞争，吃醋的感觉。下面从生活实例角度分析嫉妒。

如果你在别人面前，总表现的比较优秀，就容易遭受别人嫉妒。嫉妒心理每个人都有，只是有些人比较强烈，对于这样的人，他会看不惯你的行为，所以会故意耍你。在一般情况下，他会在你面前表现得非常积极，主动帮助你。

请你记住，没有人会无缘无故帮助你的，除非有自己的目的。当你发现有人嫉妒你，千万要拒绝他的帮助，否则你会遇到很多麻烦。面对嫉妒心较强的人，你可以夸他，让他觉得自己非常优秀。从这里也可以明白，做人不要太过高调，尽量不要让别人嫉妒。

过度消极

这种人和第一种相反，他不会说自己多厉害，相反，而是进行各种否定。有些事情，你本来充满斗志，却被他说得一无是处。原本这件事情很简单，但经过他的帮助，最后一点信心都没有了。

长期和这种人相处，只会降低你的做事效率，最后变得跟他一样消极。消极的情绪是会传染的，所以要尽量避免与这种人交往。此外，消极的人，他并不会拒绝你的请求，而是在答应之后，很缓慢地行动，这样倒不如自己去做。

你身边有这样的人吗？首先，不要高估自己的能力，当别人向你提出请求的时候，说明他信任你。你一定要思考清楚，自己有没有这份能力，如果做不到，就不要随便答应别人。

其次，当你嫉妒别人的时候，要懂得转移注意力，你要发现自己的优点，避免做出错误的事情。最后，在这个社会，每个人都会有压力，如果你在别人面前展现出消极的一面，只会让别人更加有压力。可以尝试用鼓励别人的方式，这样可以帮助别人，体现自身价值，心情也会好很多。总之，想要在社会中立足，应该做一个靠谱的人，这样才能够得到更多人的帮助。

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小