驱寒的食物有哪些(温热去寒的食物)

大家好，最近很多小伙伴想了解驱寒的食物有哪些的相关信息，给大家科普专门整理了与驱寒的食物有哪些相关的一些内容，让我们一起看看吧。

夏季养生需温阳驱寒,哪些食物能够温阳驱寒?

1、首先给大家推荐的就是当归。宝妈们在做菜的时候，都可以把当归作为调料适当加一点。中医认为，当归性温、无，入心、肝、肺经，具有润燥滑肠、补活的作用，中医讲它治一切虚症。

2、姜枣红糖汤生姜味辛性微温，含辛辣和芳香气味的挥发油，有解表、散寒、发汗、温中等功能；大枣气味甘平，具有润心肺、补五脏、止咳、治虚损的作用；红糖性温，能和脾暖肝。

3、鹿肉补五脏，疗虚劳，通络祛风，鹿鞭壮阳。猪肝补肝明目、益气养。羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，多吃可以提高御寒能力。

4、很多人在夏天的时候选择在空调房里面呆着，如果长时间待在这样的空间里，身体会有一些寒气，所以吃一些生姜可以让身体内的寒气驱散，身体也会变得特别舒适。

温热去寒的食物2 温中散寒的食物包括羊肉、葱、姜、蒜、洋葱、胡椒、小茴香、肉桂、花椒等，一般可以用于治疗中医辨证属于体内阳气不足的症状。温中散寒的食物摄入后，对于脾胃虚寒的患者有一定的改善作用。

羊肉、牛肉等富含蛋白质和铁的食物。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出去，而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失，脂肪则是4%~5%。因此，冬天吃高蛋白质的食物有助机体抗寒。

冬天，适量饮用姜可乐可以达到驱寒的效果。这是因为生姜是温暖的，含有辛辣和芳香的挥发油。多吃可以达到出汗、温热和散寒的效果。可乐的主要功能是减轻姜的辛辣味道。毕竟，可乐煮沸后是甜的。

也会经常发现生姜的出现，很多家庭在炒菜时都会放一些生姜来提味，其实生姜也可以用来做姜汤服用的。在寒冷的冬天多喝一点姜汤，不仅能够暖胃，还能够温暖身躯，所以说冬天适当的喝一些姜汤是有很好的暖身驱寒作用的。

冬季天气寒冷，建议多吃一些能帮助机体御寒的高热量食物。一般认为，能够温热驱寒的食物是暖胃的法宝，如姜、蒜、羊肉胡椒、茴香、虾、韭菜、大枣，增强人体阳气，很适合冬天养生食用。

莲藕莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉，生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者、易腹泻者，宜食用熟藕。糯米糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。

以上就是驱寒的食物有哪些的一些介绍，希望能对大家有所帮助。